「5月11日」健康新知：

①這21種疾病與肥胖密切相關(guān)

②鹽水清洗鼻腔或可預(yù)防新冠

③50歲后，男性當(dāng)心前列腺癌

④專家：這些食物苦因?yàn)橛卸?/span>

   世界防治肥胖日，21種疾病與肥胖密切相關(guān)

每年的5月11日是世界防治肥胖日，報(bào)告顯示，我國(guó)超一半成年人超重或肥胖。在患有復(fù)雜共病的肥胖人群中，最常發(fā)生的肥胖相關(guān)疾病包括：糖尿?。?5.4%）、高血壓（71.8%）、睡眠障礙（42.6%）、骨關(guān)節(jié)炎（42.1%）、心律失常（34.4%）、細(xì)菌感染（31.3%）和哮喘（22.1%）等。肥胖程度越高，患復(fù)雜共病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

研究顯示，經(jīng)常慢跑是控制肥胖的最佳鍛煉方式。建議每天至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的鍛煉。以前很少運(yùn)動(dòng)的人可從每天走3000~5000步開(kāi)始，循序漸進(jìn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。（生命時(shí)報(bào)）

   最新研究：鹽水洗鼻腔或可預(yù)防新冠

近日，《中國(guó)眼耳鼻喉科雜志》提前在線出版了一則《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識(shí)》。

文章認(rèn)為，面對(duì)新冠疫情在世界范圍內(nèi)大流行的嚴(yán)峻局面，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)成為抗擊疫情的重要一環(huán)，除規(guī)范佩戴口罩外，鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小，可作為防治新冠病毒感染的經(jīng)濟(jì)、有效手段。（中國(guó)眼耳鼻喉科雜志）

   50歲后，男性當(dāng)心前列腺癌

前列腺癌是原發(fā)于前列腺的一種惡性腫瘤，也是男性泌尿生殖系統(tǒng)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。前列腺癌早期癥狀隱匿，常在檢查其他疾病時(shí)發(fā)現(xiàn)，大部分患者早發(fā)現(xiàn)可以提高生存率。

在日常生活中，50歲以上的男性和高危人群一定要留心“排尿困難、尿痛、血尿、骨痛”等癥狀，如有異常，要到正規(guī)醫(yī)院檢查。要保持健康的生活方式，避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣；控制飲食健康程度，多飲水、勤排尿，避免憋尿；適度體育運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。（央視網(wǎng)健康）

   專家：這幾種食物嘗起來(lái)苦，是因?yàn)橛卸?/strong>

民間常說(shuō)“良藥苦口”，但如果一些食物發(fā)出苦味警告時(shí)，我們就要小心了！比如發(fā)苦的瓜類，我們常見(jiàn)的絲瓜、瓠子、葫蘆、甜瓜，正常情況下食用是沒(méi)有問(wèn)題的，但在某些特殊生長(zhǎng)條件下，它們會(huì)長(zhǎng)成苦味的瓜類，并會(huì)產(chǎn)生一種高毒素物質(zhì)——葫蘆素，即使加熱也不易分解。

此外，發(fā)芽的土豆不能吃，因?yàn)楹埧?，嘗起來(lái)發(fā)麻發(fā)苦，會(huì)導(dǎo)致食物中毒；蓮子的蓮芯、銀杏樹(shù)白果的綠色胚芽含有微量氰苷，嘗起來(lái)也會(huì)比較苦，多吃容易中毒，建議去掉后再吃。（騰訊健康?）

 震驚！68%的病因竟在家里！ 

不看不知道，一看嚇一跳！

“康老板”，天九共享集團(tuán)首創(chuàng)的一套既可防疫又可養(yǎng)生的全場(chǎng)景解決方案。防疫物資中的每個(gè)產(chǎn)品，都由業(yè)內(nèi)領(lǐng)先的醫(yī)療科技機(jī)構(gòu)精心打造。針對(duì)家庭、辦公室、公共場(chǎng)所、車(chē)上、身上等不同場(chǎng)景，康老板都有不同的精準(zhǔn)防疫產(chǎn)品。這些產(chǎn)品能夠?qū)π鹿诓《?、流感病毒及各種病菌進(jìn)行全場(chǎng)景消殺，其對(duì)新冠疫情病毒的有效消殺率可高達(dá)99.99%！此外，“康老板”系列產(chǎn)品不僅能夠殺毒滅菌，而且能夠讓家庭、辦公室、公共場(chǎng)所、車(chē)上、身上都變成充滿負(fù)氧離子的氧吧。疫情之下，家家必備，人人需要！

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽?lái)源及作者名字。