你是否有過這種經(jīng)歷：一覺醒來，發(fā)現(xiàn)口水糊了自己一臉……尷尬之余，也會心生疑惑：這么大人了，為什么睡覺還會流口水？

醫(yī)學(xué)上把這種情況叫做「流涎癥」。

小孩子嘴唇力量弱，口腔不具備控制口水吞咽的功能，流口水是正常現(xiàn)象。但成年人如果睡覺時經(jīng)常流口水，就要排查身體是否存在疾患。

《生命時報》采訪專家，揭開睡覺流口水背后的健康秘密。

    受訪專家

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科副主任醫(yī)師 王鵬

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 王東旭

    為什么有人睡覺會流口水？

一般來說，健康的成年人每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升，即使在沒有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大約每個小時也能分泌30毫升左右的唾液。

人在睡著時，口腔產(chǎn)生的唾液會比清醒時少很多。若此時有大量口水流出，可能和一些身體狀況有關(guān)。

1、生理功能退化

隨著老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮，肌張力減退，睡覺時容易有口水流出。

2、睡姿不對

清醒時，人會自動進(jìn)行吞咽。而趴著睡覺時，沒有自動吞咽的動作，很容易引起流口水。

而且當(dāng)人做夢時，有時嘴巴會下意識張開，再加上重力作用，唾液可能就流出來了。此時只需適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢即可。

3、用嘴呼吸

用嘴呼吸也會導(dǎo)致睡覺時流口水。通常情況下“口呼吸”是因為用鼻子得不到充足的氧氣。常見的原因包括：鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

睡前用腦過度或服用某些藥物（中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物）后，會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況，可能讓大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而流口水。

因此，睡前別看太刺激的影片和書籍，避免大腦興奮過度。

    誘發(fā)睡覺流口水的5種疾病

除了肌肉松弛、睡姿等問題，以下5種疾病也會誘發(fā)睡覺流口水：

1、口腔及咽喉炎癥

咽炎、口腔炎、齒齦炎、唾液腺炎等都會造成口水溢出。另外，配戴假牙不適應(yīng)或牙齒出現(xiàn)松動的老人也可能有此種煩惱。

2、牙齒畸形

牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。

尤其是凸面型牙齒畸形（俗稱“齙牙”）的人，前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺自然就容易流口水了，應(yīng)當(dāng)盡快去矯正牙齒。

另外，初戴活動假牙時有個適應(yīng)的過程，也可能引起流口水。

3、阿爾茨海默病或帕金森病

罹患這兩種疾病的老人有口角流涎現(xiàn)象，前者常伴有明顯記憶力衰減等癥狀，后者可能表現(xiàn)出以呆滯為特征的“面具臉”。

4、腦血栓前兆

有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險因素的老年人，如果總是單側(cè)流口水，可能是腦出血或腦血栓的先兆。

若同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、言語不清、一側(cè)肢體活動不利等癥狀，一定不要忽視，盡快去醫(yī)院檢查。

5、面癱

面癱老人除了單側(cè)抬頭紋消失，眼瞼不能閉合，不能鼓腮、吹哨子，一側(cè)嘴角還會流口水。

    改變這些也能減少流口水

如果只是偶爾流口水，不必過分緊張。若是新近發(fā)生、不斷加重，并伴隨其他不適癥狀，需去醫(yī)院檢查。除此之外還可以做以下調(diào)整：

1、如果自身有牙周炎和口腔潰瘍等口腔疾病，積極去牙科檢查治療。

2、服藥引起的流口水，按醫(yī)囑進(jìn)行藥物更換即可。

3、睡覺時盡量平躺，保持良好睡姿。不要趴著睡，或者斜靠在椅子上睡。

4、吃完晚餐不要馬上睡覺，也不要吃太過于油膩和刺激的食物。

新戴假牙引起口水溢出，不適癥狀會逐漸消除。一旦出現(xiàn)口腔病變，應(yīng)及時就醫(yī)。

為了避免弄臟枕頭，有睡覺流口水困擾的人，可以睡前在枕頭上放塊毛巾，第二天早上起來把毛巾洗掉。另外，保持良好的睡眠和心情，對康復(fù)也相當(dāng)關(guān)鍵。

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