近日，張朝陽做客東方甄選直播間，在談到工作與人生的意義時他表示，我們大腦的構(gòu)造就是勞作的命，人生要過得有意義和承擔(dān)責(zé)任。

年輕人不懂的話，覺得這輩子就是賺很多的錢，然后就是好好的享樂，追求快樂，這樣的想法是不對的，最后你可能就非常痛苦，過得很無聊。如果你去完成責(zé)任和使命，你的人生就會過得非常好。

有趣的是，張朝陽還表示，一不小心又上熱搜了，不要斷章取義，字面理解，我是在講心理學(xué)和腦科學(xué)。

之前張朝陽還提倡，面對焦慮情緒，不必急于消滅，而是去做該做的事?！叭松懈匾氖乱?，首先要確立價值觀，要采取行動，不采取跟焦慮有關(guān)的行動，采取價值觀指向的行動?！彼麖?qiáng)調(diào)，“焦慮是不能被解決的，解決焦慮就會放大焦慮。”

他還援引獲得諾貝爾獎基因級別研究的結(jié)論——大腦可塑性，強(qiáng)調(diào)“相信可以改變，最后就可以改變”。根據(jù)“大腦可塑性原理”推論，焦慮、難受是一定會過去的，消失所需要的時間長短與解決的努力程度成反比。

“內(nèi)卷”也是很多年輕人都在面臨的問題，“精神內(nèi)耗”也成為社交平臺上新晉的熱議話題。如何避免精神內(nèi)耗？張朝陽做了一個有趣的比喻：掌握了行為心理學(xué)后，自己意識到焦慮是無法根除的。而就如同獵人走在森林里，當(dāng)野獸——焦慮來襲，能舉起獵槍——行為心理學(xué)知識，開槍消滅心中的“野獸”。

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