家，宛如我們心底最柔軟的角落。每當(dāng)提及它，溫暖的燈、可口的飯菜，還有窗明幾凈中傳來的歡聲笑語便會涌上心頭。從心理學(xué)的角度來看，一個能夠滋養(yǎng)身心的家，通常離不開三種氣息，即適度的整潔、溫暖的煙火以及沁人的書香。

整潔有序，是安放內(nèi)心的空間

有人覺得“亂中有序”是一種個性表現(xiàn)，但在家庭成員共享的家庭空間里，過度的雜亂會不知不覺地成為壓力的源頭。想象一下，忙碌了一整天回到家中，面對連腳都無處安放的空間，尋找物品還要耗費大量的精力，身心又怎能得到真正的休息呢？

保持一定的整潔度，并不是要做到一絲不茍，而是要營造一個能讓所有家庭成員都感到寧靜、愉悅且一切盡在掌控的環(huán)境。一個明亮、有序的空間，可以有效地降低焦慮感，讓家真正成為讓人安心、放松的港灣。

煙火氣息，是維系情感的紐帶

“人間煙火氣，最撫凡人心。”三餐四季，一蔬一飯，它們的意義遠不止于填飽肚子。在廚房里忙碌、在餐桌旁相聚，這是家庭生活中最質(zhì)樸的儀式。

這煙火氣，體現(xiàn)了家庭成員之間的分工協(xié)作與彼此體諒——做飯的人辛苦付出，洗碗的人主動分擔(dān)，買菜的人用心挑選。一頓家常飯，凝聚著看不見的愛與尊重。共同參與制備食物的過程，能夠極大地增強成員之間的歸屬感與情感聯(lián)結(jié)，是家庭功能健康、運轉(zhuǎn)有序的溫暖體現(xiàn)。

書香彌漫，是塑造認知的土壤

一個家的“軟環(huán)境”同樣十分重要。在這個被屏幕充斥的世界里，書香氣就像是一方難得的凈土。父母手不釋卷的專注神情，書架上觸手可及的書籍，都在無聲地告訴孩子：閱讀是一件自然且美好的事情。

這種耳濡目染的熏陶，是讓孩子真正愛上閱讀、主動探索智慧的最佳途徑。書籍中蘊藏著無數(shù)智者的思想，能在孩子心中播下理性的種子。當(dāng)父母通過閱讀與孩子共同成長，他們不僅在提升自己的認知，也在為孩子構(gòu)建一個由知識和思考支撐的、更為穩(wěn)固的原生家庭，賦予孩子受用一生的精神財富。

國家二級心理咨詢師周文秀表示：“一個理想的家，無需完美無瑕。當(dāng)整潔帶來心安，煙火滋養(yǎng)情感，書香引領(lǐng)思想，這個空間便超越了物理的界限，成為了我們生命中最重要的能量場，滋養(yǎng)著每一顆向往溫暖與成長的心靈?！?/p>

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記者 / 張雯婧

編輯 / 李伽缽

視頻 / 張雯婧

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