早上起床后頭暈、夜里輾轉難眠、飯后就犯困……有些人出現這些情況時，往往覺得是睡眠方面出了問題。

在心血管科醫(yī)生看來，這些或許是“血液黏稠”發(fā)出的預警信號。

身體出現這5個表現，說明“血黏”了

晨起頭暈

有些人早晨起床后，感覺腦袋不清醒、迷迷糊糊的。這可能是因為血液黏稠度增加，血流速度變慢，血氧量降低，大腦無法及時獲得營養(yǎng)供應造成的。

飯后犯困

吃飽后就容易犯困，這是由于消化食物時大量血液流向胃腸血管，使得大腦供血減少。很多人都有這種癥狀，但血液黏稠或者有腦血管動脈硬化的人，這種困倦的情況會更頻繁地出現。

晚上睡不著

當血液變得黏稠時，無法正常地在全身循環(huán)，人可能會處于精神亢奮狀態(tài)，難以入睡。

下蹲時胸悶

我們下蹲時，流回心臟的血液會減少，要是血液過于黏稠，血液循環(huán)供血不足，氧氣和二氧化碳不能及時交換，會使肺、腦等臟器缺血，從而出現胸悶、憋氣等機體缺氧現象。

勞動后嘴唇發(fā)紫

嘴唇沒有表層皮膚，屬于黏膜，對血液循環(huán)十分敏感，正常情況下應該是粉紅色的。如果勞動后嘴唇呈現紫色，可能是血液黏稠，導致含氧量降低引起的。

一旦發(fā)現有上述一項或多項癥狀，建議及時去醫(yī)院檢查。

研究表明，冠心病、心梗、腦血栓、高血壓病等都與血液黏度升高密切相關。臨床觀察發(fā)現，很多常見癥狀，像頭痛、聽力下降、耳鳴、記憶力減退、嗜睡等也可能是血液黏度異常導致的。

為了降低血液黏稠的風險，生活中最好做到以下幾點：戒煙戒酒、多喝水；多進行“溫和運動”；飲食清淡，多吃蔬菜水果；減輕心理壓力。

原標題：《起床時這個表現，說明你的血液太“黏”了》

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