近日，“浙江20歲男孩確診尿毒癥”的消息引發(fā)廣泛關(guān)注。20歲本應(yīng)是人生最燦爛的年紀，可他卻不得不面對每周透析的生活。令人痛心的是，早在一年前，他的身體就頻頻發(fā)出“警報”，卻一次次被忽視。

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20歲的小關(guān)（化名）是一名普通打工人，一心賺錢，忽略了身體變化。

從去年開始，他發(fā)現(xiàn)“腿總是有些莫名的腫脹感”“小便后的泡沫多”。因本身有高血壓，他以為只是“小毛病”，沒在意。

三個月前，癥狀加重，雙腿腫脹感更嚴重，頭腦昏沉，休息也不見好轉(zhuǎn)，但他仍以為是高血壓所致。

最近，他呼吸困難，還心慌、惡心、嘔吐，這才去醫(yī)院檢查，結(jié)果竟是尿毒癥。

浙江省杭州市第一人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師魏偉看到檢查結(jié)果十分惋惜，“假如早一年到醫(yī)院確診治療，也許結(jié)局會不同。”

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很多人以為尿毒癥離年輕人很遠，但近年來尿毒癥發(fā)病呈年輕化趨勢。不少人像小關(guān)一樣，嚴重不適才去醫(yī)院，一檢查就確診尿毒癥，沒了挽回機會。

腎臟發(fā)出的5個求救信號

北京老年醫(yī)院腎內(nèi)科住院醫(yī)師田曉英曾在健康時報刊文介紹，腎臟沒有痛覺神經(jīng)，平常感覺不到疼痛。腎臟出現(xiàn)問題時，通常會發(fā)出以下“求救”信號：

??1.水腫：用手按壓有凹陷

腎臟功能受損時，體內(nèi)水鈉潴留，常表現(xiàn)為晨起眼瞼、面部或雙下肢水腫，手指按壓有凹陷。病情未控制會出現(xiàn)持續(xù)性或全身水腫。

??2.尿液：表面漂浮著泡沫

尿中蛋白、尿糖增多會出現(xiàn)泡沫尿。尿液表面有細小不易消散的泡沫，應(yīng)警惕蛋白尿；泡沫較大，警惕尿糖升高。正常尿液為澄清淡黃色，尿液變成洗肉水、濃茶色、醬油色、淘米水樣時，需及時就診。

??3.尿量：起夜常超過3次

尿量增多或減少都可能與腎臟疾病有關(guān)。正常人夜間一般不排尿，年輕人夜尿超過3次，可能是腎臟病早期信號。

??4.血壓：40歲以下高血壓

腎臟受損后，水、鈉不能正常排出，體內(nèi)液體增多，血壓升高。40歲以下且無高血壓家族史的人血壓升高，建議去腎內(nèi)科檢查，排除腎性高血壓。

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??5.消化：惡心嘔吐食欲差

慢性腎衰竭患者胃腸道黏膜水腫，毒素堆積，影響消化功能，會出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

這8個習慣，正在悄悄損害你的腎

生活中一些看似平常的舉動，正悄然加重腎臟負擔。偶爾為之或許無妨，但長期積累危害很大。

1.長期熬夜晚睡

深圳市人民醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師王圳提醒，長期熬夜干擾腎臟排毒和代謝功能，使體內(nèi)代謝廢物與毒素增加，免疫力紊亂，加重腎臟負擔。

2.長時間的憋尿

長期憋尿給泌尿系統(tǒng)和腎臟造成壓力與損傷，尿液長期儲存使膀胱過度充盈，有害尿液可能回流，導致尿路感染、腎臟積水等腎病。

3.重口味的飲食

高鹽飲食增加腎臟過濾鈉和其他物質(zhì)的負擔，增加高血壓風險，長期如此可能損傷腎臟。

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4.隨意濫用藥物

王圳醫(yī)生提醒，部分腎毒性藥物如非甾體類抗炎藥、抗生素、含馬兜鈴酸的中藥等，必須在專業(yè)醫(yī)生指導下服用。

5.過度暴飲暴食

保護腎臟要避免暴飲暴食。吃太多蛋白質(zhì)，產(chǎn)生過多尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。大量飲酒易引發(fā)高尿酸血癥、高血脂等代謝疾病，誘發(fā)腎臟疾病。

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6.日常喝水太少

健康成年人每天應(yīng)喝水1500 - 1700毫升，約7 - 8杯一次性紙杯的量。喝水太少，尿量減少，尿液中廢物和毒素濃度增加，易引發(fā)腎結(jié)石等。

7.睡前劇烈運動

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科危宗杰提醒，睡前運動過猛使交感神經(jīng)興奮，血壓升高，影響腎臟血流。同時，劇烈運動后代謝廢物增加，加重腎臟負擔。

8.長期過度勞累

復旦大學附屬中山醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師薛寧介紹，長期過度勞累使身體應(yīng)激，交感神經(jīng)興奮，血壓升高，增加腎臟代謝負擔。同時，免疫力下降，感染風險增加，是腎臟疾病的重要誘因。

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文章

本文綜合自：

①2025-11-19杭州市第一人民醫(yī)院《20歲男孩確診尿毒癥，一年前早有跡象！近九成人不知患有腎??！》

②2024-03-05健康時報《腎病也有“信號燈”》

③2024-04-26深圳市人民醫(yī)院《熬夜后，33歲小伙查出尿毒癥！這4個傷腎行為不少人在做》

④2021-04-22京醫(yī)通《腎好不好？看這3點！腎內(nèi)科專家：4招科學護腎》

⑤2025-03-13健康中國《小心，睡前5個壞習慣偷走腎臟健康|世界腎臟日》

⑥2025-03-13復旦大學附屬中山醫(yī)院《這些日常行為很“傷腎”！快來看看你“中槍”了幾條？》

原標題：《20歲男孩確診尿毒癥！醫(yī)生：一年前早有征兆，5個求救信號被忽視了》

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