解決孩子厭學難題并非終點，而是其學習生涯中的關鍵轉折點。復學成功僅是讓孩子回歸正軌的第一步，更重要的是助力他們從被迫學習逐步轉向主動成長，最終構建起可支撐一生的自主學習內(nèi)驅力。這種內(nèi)驅力并非短期為考試而努力，而是源于對知識的好奇、自我提升的渴望，以及內(nèi)心深處認同學習是探索世界的工具。它將決定孩子在脫離家長與老師監(jiān)督后，能否依舊保持學習熱情，從容應對職場變動、人生挑戰(zhàn)，滿足終身成長需求。

那么，從復學這一關鍵節(jié)點出發(fā)，該如何逐步培育孩子的自主學習內(nèi)驅力呢？以下5個核心策略，融合發(fā)展心理學與教育實踐，能助力孩子從適應復學成長為終身學習者。

一、重新定義學習目標：聯(lián)結外部要求與內(nèi)在意義

許多厭學孩子的學習動力來自外部，如父母要求的分數(shù)、老師布置的任務。一旦外部壓力減輕，比如復學后家長不再時刻緊盯，他們便易迷失方向。自主學習內(nèi)驅力的首要前提，是讓孩子明晰學習的目的——不為討好他人，而是滿足自身好奇心、成就感，以及對未來可能性的期待。

培育方法是通過引導式提問，幫助孩子將學習與自我價值相聯(lián)結。例如詢問孩子：“最近對哪門課、哪個知識點最感興趣？原因是什么？就像有的孩子會說‘我喜歡生物課，想知道植物為何向陽光生長’。”也可問：“若未來想從事開書店、研究太空或當程序員等工作，現(xiàn)在所學哪些內(nèi)容可能有所幫助？”還能問：“除考試分數(shù)外，學習還能帶來什么？比如結交志同道合的朋友、解決生活小問題，或讓自己更聰慧?！?/p>

還可與孩子共同繪制“學習意義地圖”：在紙上畫大圓圈寫“學習”，從圓圈向外畫分支，如“幫我理解世界規(guī)律”“讓我有能力保護家人”“讓未來有更多選擇”，每個分支下標注具體例子，如“學地理知曉家鄉(xiāng)為何下雨”“學數(shù)學能合理規(guī)劃零花錢”。直觀呈現(xiàn)后，孩子能看到學習的多元價值，不再僅聚焦分數(shù)。

二、賦予學習自主權：從被動安排到主動做主

厭學孩子常因長期被嚴格管控，如“每天必須完成所有作業(yè)”“周末只能補課”，產(chǎn)生逆反心理，認為學習是他人強加的任務。自主學習的核心，是讓孩子感受到自己是學習的主人——在合理范圍內(nèi)，有權決定學什么、怎么學、何時學。

培育方法是逐步放手，讓孩子參與學習決策，體驗自主選擇帶來的責任感。例如制定學習計劃時，與孩子共同商議每日、每周安排，預留彈性空間。

學習方式上，允許孩子嘗試不同方法，如用思維導圖整理筆記、看視頻課預習難點、與同學組隊討論，不必強求按家長的方法執(zhí)行。

設定目標時，鼓勵孩子自主制定短期與長期學習目標，如“這周要搞懂函數(shù)圖像變化規(guī)律”“這學期想將語文閱讀理解正確率提升至80%”。家長僅提供參考建議，如：“這個目標可能每天需花20分鐘練習，你覺得可行嗎？”

需注意，自主權并非放任不管。孩子做出選擇后，要陪伴其承擔結果。比如孩子選擇先玩再寫作業(yè)，導致熬夜完成次日精神不佳，此時可引導反思：“下次如何安排更合理？”通過試錯與調整的循環(huán)，孩子會逐漸學會對自己的學習負責。

三、激活內(nèi)在動機：從外部獎勵轉向內(nèi)在滿足

不少家長習慣用物質獎勵（如考100分買手機）或懲罰（如未完成作業(yè)不準看電視）督促孩子學習。這種外部激勵短期可能有效，但長期會削弱內(nèi)在動力，孩子會認為學習是為了獎勵而非自身需求。自主學習內(nèi)驅力需依靠內(nèi)在滿足感滋養(yǎng)，如成就感、好奇心與興趣。

培育方法是關注學習過程中的積極體驗，讓孩子覺得努力本身具有價值。例如孩子取得小進步，如“今天主動預習新課”“這道難題思考半小時后解決”，要及時給予具體表揚，而非籠統(tǒng)說“你真棒”，可說：“你通過查資料自己搞懂了這個概念，主動探索的勁頭非常好?！?/p>

還可將學習內(nèi)容與孩子興趣結合。比如孩子喜歡歷史，可讓其讀《明朝那些事兒》理解朝代更迭；孩子喜歡游戲，可用編程讓其設計簡單游戲關卡，在此過程中學習邏輯知識。可對孩子說：“你最近對宇宙感興趣，咱們一起看看課本里的天文知識，說不定能找到你好奇的答案！”

當孩子遇到困難，如考試失利，要引導其關注進步空間，而非糾結于能力不足?？烧f：“這次數(shù)學沒考好，但函數(shù)部分比上次掌握得好，多練幾道題，下次定會有突破?！睆娬{努力比天賦更重要，讓孩子相信只要愿意嘗試就能變得更好。

四、構建支持性環(huán)境：從孤立學習到資源互助

自主學習并非獨自硬扛，孩子需要包容鼓勵的環(huán)境，遇到困難能及時獲得幫助，取得進步能收到真誠認可。該環(huán)境涵蓋家庭、學校與同伴三方面支持。

家庭環(huán)境中，家長要做學習伙伴而非監(jiān)督者?？膳c孩子一起讀書，分享自己遇到的學習難題；孩子寫作業(yè)時，家長在旁看書而非刷手機。同時建立無壓力溝通規(guī)則，如對孩子說：“不管考得如何，回家先吃頓好的，咱們再慢慢聊?！?/p>

學校環(huán)境里，要與老師保持溝通，讓老師了解孩子的學習特點與目標。例如對老師說：“我家孩子對科學實驗很感興趣，能否多給他些動手實踐的機會？”幫助孩子在班級獲得正向反饋，如擔任學科小組長、參加興趣社團。

同伴環(huán)境方面，鼓勵孩子與愛學習的同學組成線上或線下學習小組。通過共同討論難題、分享資源（如推薦好書、交流學習方法），形成正向激勵?？蓪⒆诱f：“你們班有沒有也喜歡編程的同學？周末可以約著一起研究小項目?！?/p>

五、秉持長期視角：從復學適應到終身成長

自主學習內(nèi)驅力最終是為了終身成長——孩子需明白，學習不是應付階段考試，而是一輩子所需的能力。比如在職場學習新技能、在生活中解決突發(fā)問題、在人際關系中理解他人。復學是這段長期旅程的起點，要幫助孩子建立學習是探索世界工具的宏觀認知。

培育方法是拓展學習邊界，鼓勵孩子將目光從課本延伸至現(xiàn)實世界。例如通過紀錄片了解社會話題、參加社區(qū)志愿服務學習溝通合作、用所學知識解決家庭小問題（如計算水電費、修理簡單物品）。

可與孩子每學期或每年進行一次學習成長復盤，詢問：“這學期學會了哪些新技能？哪次學習經(jīng)歷讓你特別有成就感？下學期想嘗試什么新方向？”通過回顧總結，讓孩子看到自身進步，更堅信學習能讓自己變得更好。

家長自身也要保持學習狀態(tài)，如讀新書、學新技能，自然地與孩子分享過程感受：“我最近在學攝影，發(fā)現(xiàn)構圖很有趣，但還需多練習?！焙⒆訒母改干砩细惺艿綄W習是終身之事，而非僅學生時代需要。

自主學習內(nèi)驅力的本質是成為更好的自己。

從復學到終身學習，關鍵不是逼迫孩子更努力，而是幫助他們找到努力的原因。當孩子意識到學習能滿足好奇心、實現(xiàn)目標、與世界建立深刻聯(lián)系時，自然會主動學習，珍惜成長機會。

作為家長與教育者，最終任務不是替孩子學習，而是點燃他們心中的火焰，讓他們擁有無人催促也能主動前行的力量。這份力量會陪伴他們走過人生風雨，成為真正的終身學習者。（韓明麗 國家二級心理咨詢師）

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