年輕人在頻繁使用AI的同時(shí)，又對(duì)其可能取代自身感到深深擔(dān)憂。哈佛最新青年民意調(diào)查顯示，59%的18-29歲受訪者認(rèn)為AI正威脅他們的未來(lái)。效率提升的背后，是安全感的缺失，這代人被迫提前直面未來(lái)的挑戰(zhàn)。

年輕人一邊依賴(lài)AI完成各類(lèi)任務(wù)，一邊又擔(dān)心被它取代。哈佛最新民調(diào)顯示：59%的18–29歲受訪者認(rèn)為AI正在威脅他們的未來(lái)。效率越高，安全感越低，這代人被迫提前長(zhǎng)大。

你上一次使用ChatGPT是何時(shí)？

一天前？一小時(shí)前？還是剛剛才用它協(xié)助完成工作？

無(wú)論是否承認(rèn)，AI已從科幻場(chǎng)景走入現(xiàn)實(shí)，滲透并重塑著我們的生活。

當(dāng)AI以驚人速度進(jìn)入創(chuàng)意、文案、編程乃至金融分析等領(lǐng)域時(shí)，年輕一代中蔓延著一種復(fù)雜糾結(jié)的情緒。

近幾個(gè)月，越來(lái)越多年輕人察覺(jué)到一個(gè)微妙變化：

明明離不開(kāi)AI的幫助，但每次看到它高效完成任務(wù)時(shí)，心中都會(huì)閃過(guò)一絲不安——自己究竟還有什么不可替代的價(jià)值？

最新的哈佛青年民意調(diào)查，將這種情緒清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。

這種「既依賴(lài)又恐懼」的雙重態(tài)度，折射出現(xiàn)代職場(chǎng)的生存現(xiàn)狀。

數(shù)據(jù)背后：年輕一代的未來(lái)感漸趨脆弱

AI浪潮席卷而來(lái)，年輕一代正站在焦慮與機(jī)遇交織的十字路口。

年輕人向來(lái)是新技術(shù)的積極擁抱者。35%的受訪者表示會(huì)定期使用ChatGPT或Claud等大模型。

高達(dá)52%的人信任AI，并借助它完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。

不同年齡段每日使用AI的比例對(duì)比顯示，18-29歲年輕人是使用最頻繁、最熟悉AI的群體：53%每天使用一次以上，遠(yuǎn)高于65歲以上人群的30%。

然而，在積極采用的表象之下，是深刻的職業(yè)危機(jī)感。

哈佛青年民意調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，59%的美國(guó)年輕人認(rèn)為AI會(huì)威脅他們的工作前景。

其中26%的年輕人認(rèn)為威脅「非常大」，33%認(rèn)為「有一定威脅」；僅23%的人覺(jué)得AI不會(huì)對(duì)未來(lái)造成影響。

不僅擔(dān)心失業(yè)，年輕人對(duì)職業(yè)價(jià)值的期待也受到巨大沖擊。

44%的人認(rèn)為AI會(huì)讓未來(lái)工作變得更無(wú)意義。

同樣有44%的人覺(jué)得AI會(huì)奪走機(jī)會(huì)，而非創(chuàng)造新機(jī)會(huì)。

矛盾的是，52%的年輕人信任AI能協(xié)助完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，35%已經(jīng)常使用ChatGPT、Claude這類(lèi)大語(yǔ)言模型。

一邊害怕被取代，一邊又離不開(kāi)AI。

這種「依賴(lài)與恐懼并存」的狀態(tài)，首次被大規(guī)模記錄下來(lái)。

數(shù)據(jù)雖未給出答案，卻勾勒出清晰的未來(lái)圖景——AI正讓年輕一代的未來(lái)感開(kāi)始動(dòng)搖。

AI時(shí)代下安全感缺失的年輕人

年輕人的工作焦慮并非空穴來(lái)風(fēng)，其核心并非「怕失業(yè)」，而是「不可替代性正在減弱」。

美國(guó)公眾對(duì)AI的情緒變化（2021–2025）顯示，隨著AI加速發(fā)展，「擔(dān)憂多于興奮」的比例持續(xù)上升，2023年起穩(wěn)定在50%以上。

這才是年輕人焦慮的真正根源。

被AI簡(jiǎn)化的「過(guò)程」

寫(xiě)報(bào)告、查資料、整理任務(wù)、總結(jié)信息等過(guò)去需時(shí)間積累的能力，如今被AI幾秒完成。

年輕人清晰感受到，自己曾引以為傲的「專(zhuān)業(yè)做事方式」正被工具快速接管。

「工作會(huì)變得沒(méi)意義」不僅是字面意思，更是一種靈魂發(fā)問(wèn)：

若自己負(fù)責(zé)的部分被AI輕松完成，個(gè)人價(jià)值究竟何在？

過(guò)程的消失，讓價(jià)值也變得模糊。

AI加劇同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)

AI使用率越高，越容易出現(xiàn)共性——寫(xiě)作、表達(dá)、分析方式逐漸趨同。

對(duì)于努力建立「專(zhuān)業(yè)差異感」的年輕人而言，這種趨同極易引發(fā)心理落差：

別人用AI也能完成，自己的工作到底有何獨(dú)特之處？

年輕人認(rèn)為AI會(huì)減少機(jī)會(huì)，本質(zhì)是對(duì)「競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)被平均化」的直覺(jué)感知。

存在感被反向削弱

年輕人使用AI時(shí)，很少是為了「被替代」，但每當(dāng)看到模型輸出結(jié)果，心中總會(huì)浮現(xiàn)：

它可以獨(dú)立完成，不需要我。

這種想法越來(lái)越難以忽視。

一邊離不開(kāi)AI，一邊又覺(jué)得未來(lái)機(jī)會(huì)減少、工作意義降低。

這種矛盾狀態(tài)讓年輕人首次意識(shí)到：

AI不僅是工具，更在改寫(xiě)衡量個(gè)人價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。

衡量標(biāo)準(zhǔn)不再是「能否做好」，而是「是否有必要做」。

年輕人的焦慮并非突然出現(xiàn)，而是在日常使用AI的過(guò)程中逐漸放大。

數(shù)據(jù)只是衡量指標(biāo)，真正的沖擊來(lái)自一種悄然形成的共識(shí)——

未來(lái)工作仍會(huì)存在，但崗位未必永遠(yuǎn)屬于某個(gè)人。

深層不安：未來(lái)價(jià)值的重新分配

數(shù)據(jù)雖未直接表明「AI會(huì)取代誰(shuí)」，卻隱約指向一個(gè)事實(shí)——未來(lái)的價(jià)值結(jié)構(gòu)正在悄然調(diào)整。

過(guò)去職場(chǎng)中，年輕人的優(yōu)勢(shì)往往來(lái)自可量化能力：

寫(xiě)得快、學(xué)得快、愿意加班苦干；在相同流程中比他人更細(xì)致、投入、抗壓。

但當(dāng)AI逐漸模仿這些「可重復(fù)能力」后，年輕人的起跑線變得模糊。

努力不再自動(dòng)轉(zhuǎn)化為價(jià)值。

AI正在接管「基礎(chǔ)工作」

基礎(chǔ)工作指一上手就能看到產(chǎn)出的任務(wù)，如總結(jié)、整理、寫(xiě)初稿、做PPT、找資料。

過(guò)去靠這些任務(wù)就能證明「能力強(qiáng)」，如今AI做這些幾乎零成本且速度更快。

并非這些工作消失，而是它們不再代表核心價(jià)值。

挫敗感：努力與結(jié)果不對(duì)等

數(shù)據(jù)背后隱藏著一個(gè)邏輯：越努力掌握可被AI替代的技能，價(jià)值感越容易被稀釋。

這帶來(lái)強(qiáng)烈挫敗感——努力不再是保障，而是不穩(wěn)定的籌碼。

這也是年輕人與AI矛盾的關(guān)鍵：越需要AI，越覺(jué)得自身價(jià)值被降低。

崗位仍在，但所需人數(shù)減少

AI帶來(lái)的最大改變，或許不是效率提升，而是重新定義工作與生活關(guān)系的契機(jī)。

數(shù)據(jù)中存在一組矛盾又諷刺的現(xiàn)象：

52%的人信任AI，說(shuō)明其已融入學(xué)習(xí)工作；但59%感到被威脅，說(shuō)明AI的融入是「替代式」的。

一個(gè)日益明顯的趨勢(shì)是：未來(lái)崗位不會(huì)消失，但一個(gè)崗位可能不再需要那么多人。

當(dāng)基礎(chǔ)產(chǎn)出被自動(dòng)化，工作將從執(zhí)行轉(zhuǎn)向判斷、選擇、創(chuàng)造與決策。

而這些高階崗位本身數(shù)量有限。

未來(lái)并非沒(méi)有年輕人的位置，而是決策層的機(jī)會(huì)未必輪得到他們。

我們被迫思考：若機(jī)器能完成一切，人類(lèi)活著的獨(dú)特價(jià)值與不可替代才能究竟是什么？

AI未奪走未來(lái)，而是改寫(xiě)了未來(lái)的入口

AI并非突然降臨的危機(jī)，而是一種重構(gòu)秩序的力量。

它沒(méi)有摧毀工作，也未宣告誰(shuí)會(huì)被淘汰，但正在悄悄改變思維方式——

什么樣的能力仍代表價(jià)值？什么樣的努力能通往未來(lái)？

這代年輕人的處境十分微妙：他們是最早掌握AI的群體，也最早意識(shí)到「會(huì)用AI不等于足夠優(yōu)秀」。

他們知道工具強(qiáng)大，也明白工具的局限性。

這不是恐慌，更像是被迫提前的成熟。

未來(lái)不再是「順理成章」，而是需要主動(dòng)爭(zhēng)奪。

AI讓未來(lái)不再遙遠(yuǎn)，近到必須思考「自己在未來(lái)的位置」，近到讓這代人在尚未站穩(wěn)腳跟時(shí)，就已背負(fù)起未來(lái)的重量。

這種重量，正成為他們共同的情緒底色。

參考資料：

https://www.businessinsider.com/young-people-ai-threat-jobs-harvard-youth-poll-2025-12

https://iop.harvard.edu/youth-poll/51st-edition-fall-2025

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