天氣早知道

Dec

20

今日以多云到陰天為主，體感偏暖濕，傍晚局部有短時小雨，夜間風力增大

今日天氣多云轉(zhuǎn)陰，傍晚前后部分區(qū)域會出現(xiàn)短時小雨，雨勢較弱。早晨郊區(qū)多霧，出行需注意安全。氣溫在12至19℃之間，濕度較高，體感暖濕。午后冷空氣南下，風向轉(zhuǎn)為偏北風4-5級陣風6級，夜間風力較大，建議增添衣物保暖。

周日天氣顯著變化，氣溫驟降且風力增強

周日白天風力升至5級陣風6-7級，氣溫大幅下降至7-10℃，陰天伴隨北風，體感寒冷，需及時添衣以防感冒。

今日具體天氣

今日白天云量增多，呈多云到陰天狀態(tài)，傍晚轉(zhuǎn)陰并局部有短時小雨，雨勢輕微。早晨郊區(qū)多霧，出行請注意。氣溫12~19℃，相對濕度95%-55%，午前偏南風3-4級，體感暖濕。午后冷空氣南下，轉(zhuǎn)偏北風4-5級陣風6級，夜間風大，需注意保暖。

天氣趨勢

周日天氣突變，白天風力達5級陣風6-7級，氣溫跌至7-10℃，陰天北風，體感寒冷。下周一體感仍冷，中心城區(qū)早間最低溫約6℃，郊區(qū)2~5℃；下周二氣溫回升至19℃，伴隨陰天小雨，體感暖濕；下周三起受新冷空氣影響，氣溫再次下降。未來十天氣溫波動大，需及時增減衣物，預防感冒。

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健康提示

流感退燒后仍有咳嗽、乏力等癥狀，可能處于恢復期。流感易引發(fā)并發(fā)癥，退燒后身體需修復。中醫(yī)認為此階段屬“余熱未清，正氣已傷”，需清熱益氣、扶正祛邪。除用藥外，可通過以下方式促進恢復：1. 補充營養(yǎng)，多吃新鮮蔬果、魚類和瘦肉；2. 保證睡眠，每天11點前入睡，睡夠7~8小時；3. 避免勞累，勿劇烈運動或過度工作，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適及時休息，必要時就醫(yī)。

視頻丨王子亮

制圖 | 邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 人民日報健康客戶端

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原標題：《雨水出沒，體感暖濕！周日天氣“變臉” | 天氣早知道》

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