當(dāng)?shù)孛嫱蝗换蝿?dòng)

吊燈劇烈搖擺

桌上水杯“哐當(dāng)”落地

你是否會(huì)瞬間慌神

不知該躲哪里、做什么

地震往往猝不及防

但掌握正確自救方法

能大幅提升生存幾率

12月22日20時(shí)31分

山西大同市靈丘縣發(fā)生4.2級(jí)地震

所幸無(wú)人員傷亡

近日

山西省消防救援總隊(duì)整理了

這份實(shí)用自救指南

關(guān)鍵時(shí)刻能救命

快來(lái)一起學(xué)習(xí)

震時(shí)應(yīng)急

黃金12秒，這樣避險(xiǎn)最安全

1.在室內(nèi)：躲護(hù)穩(wěn)，不盲目亂跑

若在平房或低層建筑且室外開(kāi)闊，可快速跑到戶(hù)外；若在高層建筑，絕不能跳樓、坐電梯或留戀財(cái)物。要立刻躲到承重墻根、墻角或堅(jiān)固家具下，用手或抱枕護(hù)住頭頸部，降低重心，等晃動(dòng)停了再行動(dòng)。遠(yuǎn)離窗戶(hù)、玻璃幕墻、吊燈、空調(diào)外機(jī)等易墜物。

2.在室外：遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源，往開(kāi)闊處撤

趕緊遠(yuǎn)離建筑物、電線桿、廣告牌、變壓器等易倒塌、漏電的設(shè)施，跑到空曠廣場(chǎng)、操場(chǎng)等地。若在行駛的車(chē)?yán)?，馬上減速靠邊停，別停在橋梁、隧道、高架下；地震停后再有序開(kāi)走。

3.在公共場(chǎng)所：聽(tīng)指揮，不擁擠踩踏

商場(chǎng)、影院、地鐵等人多的地方，別驚慌尖叫、亂沖亂擠。要聽(tīng)工作人員引導(dǎo)，躲到柱子旁、安全通道里，避開(kāi)貨架、展柜等易倒物品。等震感弱了，按疏散標(biāo)志有序撤離。

震后自救

冷靜應(yīng)對(duì)，科學(xué)處理

1.檢查自身與環(huán)境，防次生災(zāi)害

晃動(dòng)停后，先看看自己有沒(méi)有受傷，有外傷就用干凈衣服包扎止血。同時(shí)檢查周?chē)袥](méi)有火災(zāi)、煤氣漏、水管裂、電線短路等情況，要是聞到煤氣味，立刻關(guān)煤氣總閥、開(kāi)窗通風(fēng)，別碰電器或用明火；碰到電線掉地上，別靠近，及時(shí)打報(bào)警電話。

2.被困廢墟：保存體力，等救援

要是不幸被埋，別大聲喊，避免耗體力?？捎檬瘔K、金屬管敲墻壁、管道發(fā)求救信號(hào)，方便救援人員找。還要盡量清理口鼻邊的塵土，保持呼吸順暢；找身邊的水和食物，維持生命。

3.救助他人：先判斷，再行動(dòng)

發(fā)現(xiàn)有人被困，別亂挖，防止二次傷害。先看廢墟穩(wěn)不穩(wěn)，能用木棍、磚塊支撐加固，再小心清理掩埋物。要是被救者肢體被壓，別硬拉，及時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)救援人員。

日常準(zhǔn)備

未雨綢繆，防患未然

1.制定家庭應(yīng)急預(yù)案

明確家庭應(yīng)急疏散路線和集合點(diǎn)，約定震后聯(lián)系辦法；家里常備應(yīng)急包，裝水、壓縮餅干、手電筒、哨子、急救藥、多功能工具等，放容易拿的地方。

2.積極參加應(yīng)急演練

主動(dòng)參與社區(qū)、單位組織的地震演練，熟悉避險(xiǎn)、疏散流程，避免真遇到時(shí)手足無(wú)措。

3.學(xué)習(xí)防災(zāi)科普知識(shí)

通過(guò)官方渠道學(xué)地震、自救互救知識(shí)，了解本省地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，提高防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)。

地震無(wú)情但人有情

掌握自救知識(shí)

就是給生命多添層保障

山西省消防救援總隊(duì)提醒大家

關(guān)注防災(zāi)減災(zāi)，守護(hù)家園平安

要是遇到緊急情況

及時(shí)打119、110、120求助

地震來(lái)了，做好安全防護(hù)

審核 / 韓俊鴻

制作 / 山西消防全媒體工作中心

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原標(biāo)題：《當(dāng)?shù)孛鎿u晃時(shí)，你真的知道該怎么做嗎？請(qǐng)收下這份地震自救指南》

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