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作者丨七爺

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睡眠問題已成為一個普遍話題。

根據(jù)最新流行病學調(diào)查顯示：中國有睡眠障礙的人群約占總數(shù)的38％，換算下來，人數(shù)超過5.3億。

而這個數(shù)據(jù)，在去年登上熱搜時，人數(shù)還只是“超3億”。

睡個好覺對不少國人來說已經(jīng)成為一種奢侈，越來越多的人正加入“失眠大軍"， “睡得晚”、“睡不著”、“睡不夠”幾乎成為一種時代病。

1、失眠呈現(xiàn)年輕化趨勢成為危及健康重要元兇

睡眠是人類非常重要的機體恢復方式，良好的睡眠能夠使人體各組織、細胞得到充分的自我修復。而睡眠障礙問題不僅會影響身體的恢復能力，免疫力也會大幅下降。

在經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，由于各種原因?qū)е碌氖呷藬?shù)正在快速增加。而在大批失眠人群中，90后、00后正在成為睡眠障礙的主力軍。

一份針對90后的“年輕人睡眠指數(shù)”顯示：有近3成的人認為自己的睡眠是“煩躁睡眠”，還有近3成的人認為自己的睡眠是“苦澀睡眠”，甚至還有12.2%的人選擇“不睡覺”。

但是對于大多數(shù)失眠人群而言，“睡不著”只是表象，形形色色的精神壓力與心理問題才是導致失眠發(fā)生的主要原因。

現(xiàn)代化城市生活中，信息傳輸?shù)谋憬葑尮ぷ髋c生活的邊界越來越模糊，回到家并不意味著工作的結(jié)束，可能一通電話、一條微信、一個被@的消息，就不得不立刻處理工作上的事情。

人們不僅要面對著生活和工作的壓力，還經(jīng)常處于神經(jīng)緊張的狀態(tài)，情緒的焦慮、對未來的擔憂等等這些都讓不少人輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

除了壓力方面的原因，很多人睡眠不足，是因為主動選擇熬夜。

一方面，不少年輕人會抱怨，自己的白天被學業(yè)、社交或者工作束縛，能夠自我支配的只有夜深人靜的時刻，因此，他們習慣以一種近乎“報復性”的方式向夜晚索取時間。

另一方面，身處互聯(lián)網(wǎng)時代，面對便捷的電子設(shè)備和紛繁的資訊，抖音微博短視頻，刷劇游戲看小說……不知不覺就玩到了深夜。

生活節(jié)奏越來越快的當下，工作壓力和手機等電子產(chǎn)品成為了影響睡眠質(zhì)量的重要因素。

2、“睡眠經(jīng)濟”大爆發(fā)助眠功能產(chǎn)品前景廣闊

當睡個好覺越來越成為一種“奢侈”時，其催生的市場潛力也越來越強大。

近年來，我國“睡眠經(jīng)濟”日漸興起，相關(guān)產(chǎn)業(yè)呈現(xiàn)快速增長勢頭。目前市場上聲稱具有“助眠、安神”等功效的產(chǎn)品琳瑯滿目，大到高科技睡床、電動按摩儀，小到安神飲品、助眠CD，安神眼罩、香熏精油...種類齊全。

在飲品領(lǐng)域，隨著這兩年失眠群體的增加，可以促進睡眠的舒緩型飲料也成為迅速增長的一個類別。中國食品企業(yè)，如旺旺、蒙牛、君樂寶，都陸續(xù)推出助眠功能飲品，入局助眠功能食品市場。

旺旺推出旺旺夢夢水，可輔助緩解疲勞和焦躁情緒；君樂寶推出復合蛋白飲品“睡前一小時”，有助于安神、舒壓、助眠，提升睡眠質(zhì)量；蒙牛也推出了一款名為“晚上好”的洋甘菊口味牛奶飲品，每瓶添加酸棗仁、茯苓粉、舒緩草本洋甘菊等具有安神效果的植物或食材，以藥食同源助力安眠。

除了飲品市場，號稱有催眠、助眠功效的App也蔚然成風。

在應(yīng)用商店里，助眠App就有好幾十種，下載的人也從幾千到幾百萬不等。這些助眠軟件里主要配備了流水聲、風聲、鳥鳴、蟬鳴聲等自然界的聲音以及柔和的音樂，有些軟件還應(yīng)用了心理學搭配助眠色彩，制造助眠效果。

還有一些看起來似乎和睡眠關(guān)系不大的產(chǎn)品，也打起了“助眠牌”。

比如空調(diào)的“消除五大噪音源，營造舒適安靜的睡眠環(huán)境”，廚房里的冰箱也號稱“采用高效靜音壓縮機，運行起來極為安靜，一點也不嘈雜”，抽油煙機、電飯煲、電磁爐、榨汁機，因為“要多吃一些有助于睡眠的食物”等原因也紛紛與助眠掛上了勾。

業(yè)內(nèi)專家認為，當前國內(nèi)的睡眠產(chǎn)業(yè)正在興起，到2020年，我國的睡眠產(chǎn)業(yè)的市場規(guī)模將突破4000億元，睡眠產(chǎn)業(yè)將進入高速發(fā)展的新階段。

但在“睡眠經(jīng)濟”快速增長發(fā)展的當下，仔細觀察當前的市場狀況，我們不難發(fā)現(xiàn)，助眠產(chǎn)品市場總體尚處于起步探索階段。

一方面，市場上很多睡眠監(jiān)測產(chǎn)品，雖然可以提供一份睡眠質(zhì)量報告，但數(shù)據(jù)背后卻沒有提供有針對性的解決方案，很多助眠產(chǎn)品缺乏足夠的說服力，難以根本解決失眠群體的痛點。

另一方面，產(chǎn)品五花八門，質(zhì)量卻良莠不齊，大量粗制濫造甚至虛假宣傳的產(chǎn)品充斥市場，令消費者真假難辨。需求的旺盛和有效供給的不足，可以說是睡眠經(jīng)濟市場不容忽視的現(xiàn)狀。

經(jīng)濟快速發(fā)展和消費者需求升級，消費者愈加關(guān)注健康消費。睡眠占據(jù)了人一生三分之一乃至更多的時間，良好的睡眠才會有健康的身體，而高品質(zhì)、高體驗的睡眠產(chǎn)品才能贏得“睡眠困難戶”們的青睞。

“睡眠經(jīng)濟”下，市場新產(chǎn)品的開發(fā)還擁有無限可能。

3、從“睡眠經(jīng)濟”到“夜經(jīng)濟”

除了睡眠經(jīng)濟的高速增長之外，夜經(jīng)濟也是“5億人睡眠障礙問題”背后的受益者。

當很多失眠的人被問到睡不著時會干些什么時，得到的答案幾乎千篇一律：看直播打游戲、刷抖音逛淘寶、追劇甚至是定外賣。

有報告顯示：睡覺前，57.7%的90后都在玩手機，36.8%的人睡前玩手機超過50分鐘。75%的“90后”是在晚上11點后入睡，33%是在凌晨1點入睡，晚睡晚起的“貓頭鷹型”和晚睡早起的“蜂鳥型”作息占到六成以上。

當代熬夜的年輕人逐漸從“睡不著”過渡到“不想睡”，撐起睡眠經(jīng)濟的大軍便緊跟著升級支撐夜經(jīng)濟。

近年來，中國的“夜經(jīng)濟”越來越高漲。據(jù)統(tǒng)計，在北上廣深等一線城市，夜間消費的比重早已占到了全天消費的50%以上，且這個數(shù)字還在不斷攀升。

“夜經(jīng)濟”所帶來的消費變化，在幾個行業(yè)中表現(xiàn)的尤為明顯：

1、宵夜、外賣快速增長 

由于越來越多人喜歡熬夜、宅在家里的習慣。宵夜市場以及夜晚的外賣數(shù)量獲得大幅增長。有數(shù)據(jù)顯示：近8成的白領(lǐng)夜間喜歡宅在家，僅有5%白領(lǐng)習慣外出娛樂，宵夜外賣的市場異?；鸨?。

據(jù)阿里發(fā)布的《95后夜貓子報告》顯示：19點至20點是盒馬鮮生的到店消費高峰，21點后外賣餐飲消費增長最快，許多三、四線城市夜間活躍騎手人數(shù)同比增長更是超過60%。

2、電商平臺，夜間訂單上漲 

由于上班族群體白天繁忙的工作內(nèi)容，很難抽出時間去逛商城，線上購物平臺就成了他們的消費購物的主要途徑。

根據(jù)《阿里巴巴“夜經(jīng)濟”報告》顯示：每天23點到次日凌晨3點，都有數(shù)萬人在天貓下單，夜間消費占全天消費比例的36%以上。

電商平臺夜間消費的增長，也帶動了平臺商家的服務(wù)升級，不少口碑商家的營業(yè)時間也在不斷延長。在23點到24點，還在營業(yè)的口碑商家超過83%，24點之后，仍在營業(yè)的口碑商戶依舊超過60%。

3、視頻平臺，活躍度飆升 

對于如今的都市白領(lǐng)而言，近8成的白領(lǐng)夜間喜歡宅在家，觀看視頻也就成為了主流的消遣方式之一。因此，各類直播、短視頻、視頻平臺的用戶活躍度也開直線飆升。

據(jù)愛奇藝官方數(shù)據(jù)顯示，其會員用戶人數(shù)已經(jīng)突破1億大關(guān)，而且會員規(guī)模還在持續(xù)增長。作為短視頻巨頭的抖音，如今的用戶日活更是突破6億大關(guān)，足見其市場爆發(fā)力。

隨著熬夜的人越來越多，熬夜時間越來越長，熬夜的活動也在越來越豐富。熬夜大軍和夜經(jīng)濟正在相互“扶持”下，快速發(fā)展壯大。

發(fā)展到如今，無論是“睡眠經(jīng)濟”還是“夜經(jīng)濟”，都已經(jīng)成了一股新的資本熱潮。

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