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少兒瑜伽

公益課

練瑜伽的孩子更自信、專注又健康。為響應(yīng)國家“雙減”政策，增強(qiáng)少年兒童身體素質(zhì)，市婦聯(lián)、市總工會特開設(shè)“少兒瑜伽”公益課堂，誠邀您和孩子加入！

少兒瑜伽簡介

少兒瑜伽是以游戲、故事、音樂串聯(lián)的身心靈運(yùn)動(dòng)。孩子通過身體演繹故事完成簡單瑜伽體式，此過程能充分發(fā)揮創(chuàng)造力與想象力，調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，在歡樂氛圍中釋放壓力，提升專注力與創(chuàng)造力。

少兒瑜伽的益處

兒童練瑜伽可鍛煉柔韌性、平衡力和靈活性，完善肌肉發(fā)育，利于骨骼生長。還能增加肺活量，改善哮喘和氣管敏感問題，矯正體形。此外，瑜伽有助于控制情緒、減輕壓力、增進(jìn)大腦功能、緩和疼痛。

課程安排

課程主題：少兒瑜伽

課程時(shí)間：11月16日（周日）上午09：40——10:40

課程地點(diǎn)：市婦女兒童發(fā)展中心西門一樓兒童之家

招募對象：5——10歲兒童

注意事項(xiàng)：1. 瑜伽練習(xí)前，不能吃太多東西，半小時(shí)內(nèi)要禁食；2. 給孩子穿舒適并有一定彈性的衣服。

“少兒瑜伽 瑜你童行”，快快掃碼報(bào)名，一起見證孩子的成長！

文案：李芳

排版：石玉玨

原標(biāo)題：《少兒公益課堂|市婦聯(lián)、市總工會邀你來上少兒瑜伽課啦！》

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請?jiān)谖闹凶⒚鱽碓醇白髡呙帧?/p>

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