天氣早知道

Nov

15

今天晴到多云，氣溫在12 - 20℃之間，秋高氣爽很舒適，適合出游和洗曬。

周日最高氣溫可上升至23℃，是近期高點。

雙休日早間北部和西部郊區(qū)可能出現(xiàn)大霧天氣，白天總體適合洗曬和出游。

下周寒潮來襲！16 - 18日上海將出現(xiàn)明顯大風和降溫天氣，48小時最低氣溫降幅可達9 - 11℃。

雙休日天氣

今天晴到多云，氣溫在12 - 20℃之間，偏東風，風力3 - 4級，相對濕度50% - 85%。周日白天申城多云為主，最高氣溫可上升至23℃，是近期高點。雙休日早間北部和西部郊區(qū)可能出現(xiàn)大霧天氣，白天總體適合洗曬和出游。周日夜間天氣將發(fā)生變化。

天氣趨勢

下周寒潮來襲！受今年入秋以來首場寒潮影響，16 - 18日上海將出現(xiàn)明顯大風和降溫天氣。周日（16日）白天還是暖暖的秋，下周一就是另一幅面孔：天空陰沉，氣溫一路下跌，北風凜冽，體感明顯變冷。周二全天氣溫在9℃以下，完全是冬日體感。

（一）氣溫驟降

16日半夜開始強冷空氣影響本市，預(yù)計48小時（16 - 18日）最低氣溫降幅達9 - 11℃。市區(qū)最低氣溫降至4 - 5℃，出現(xiàn)在18 - 19日。19 - 20日郊區(qū)最低氣溫僅0 - 2℃，局部地區(qū)有薄冰，大部郊區(qū)將出現(xiàn)初霜凍。20日白天強冷空氣影響趨于結(jié)束，氣溫開始回升。預(yù)計下周后期最高氣溫重返15℃以上。

（二）風力大增

16日夜間到18日白天，本市將出現(xiàn)持續(xù)偏北大風。陸地最大陣風7 - 8級，沿江沿海地區(qū)和長江口區(qū)8 - 9級，洋山港區(qū)和上海市沿海海面9 - 10級。18日夜里風力趨于減弱。

（三）降水較弱

16日夜間到17日上午，受冷空氣前鋒過境影響，本市云系較多，局部地區(qū)可能出現(xiàn)短時陣雨；之后上海轉(zhuǎn)受地面高氣壓控制，以晴到多云天氣為主。

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健康提示

寒潮來襲，需要注意保暖和健康。天氣驟冷，人體一時無法適應(yīng)，下面給大家一些保暖小提示，不光要穿得暖，更要護得對。

遵循“洋蔥式穿搭”：內(nèi)層選透氣吸汗的純棉衣物，中層穿保暖性強的毛衣或抓絨衣，外層搭防風防水的外套。

重點部位別漏風：頭部、頸部、腰部、腳踝是“抗寒薄弱區(qū)”。頭部受涼易引發(fā)頭痛，建議戴針織帽；頸部受涼可能誘發(fā)頸椎病，可搭一條薄圍巾；腳部保暖可穿加絨短襪，避免穿露腳踝的鞋子。

老人小孩別穿太多：這類人群代謝較慢，過度包裹容易出汗，反而增加感冒風險。建議比成年人多穿一件薄衣，以手腳不涼、后背無汗為合適標準。

出門做好“過渡適應(yīng)”：從溫暖室內(nèi)到寒冷室外前，先在門口站1 - 2分鐘，讓身體逐漸適應(yīng)溫度變化，避免突然受涼引發(fā)頭痛、鼻塞。

視頻丨王子亮

制圖|邱麗娜劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局上海發(fā)布健康中國

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原標題：《下周“凍”真格了 | 天氣早知道》

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