氣溫逐漸下降，因受寒引發(fā)胃絞痛的患者數(shù)量明顯增多。有些人受了風(fēng)寒，胃部就像被“凍住”一樣絞痛；還有人吃了冷三明治，當(dāng)晚胃痛得冒冷汗，就醫(yī)后被診斷為“急性胃痙攣”。

長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師田蕓提醒大家：寒邪侵襲是胃痛發(fā)作的“導(dǎo)火索”，癥狀輕的會有隱痛不適，嚴(yán)重的則會出現(xiàn)痙攣絞痛。

中醫(yī)認(rèn)為“寒”引發(fā)胃痛，主要和以下三方面因素有關(guān)：

一是寒氣直接侵襲胃部，導(dǎo)致胃部肌肉收縮，引發(fā)陣發(fā)性絞痛，還可能伴有惡心嘔吐、腹脹，按壓時痛感更明顯。

二是寒氣阻礙胃部的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使人胃里脹滿、打嗝反酸，疼痛起來像針刺或悶脹感。

三是本身脾胃偏寒的人，遇到寒冷后胃里缺乏暖意，會隱隱作痛，手腳發(fā)涼，吃了生冷食物后不適癥狀還會加重。

所以，一旦氣溫驟降，這幾類人群尤其容易出現(xiàn)胃痛：

①長期吃生冷食物的人，比如常喝冰飲、吃涼菜和海鮮的人。

②腹部保暖不夠的人，比如穿露臍裝、低腰褲的人。

③患有慢性胃炎、胃潰瘍的患者。

④老年人以及體質(zhì)虛弱的人。

中醫(yī)特色療法

針對因“受寒”引發(fā)的胃痛，中醫(yī)的治療原則很明確：溫中散寒，理氣止痛。

1.日常防范

從驅(qū)寒到補(bǔ)虛，要根據(jù)不同的類型進(jìn)行調(diào)理。

比如，寒凝氣滯型的患者，常見癥狀是突然劇烈疼痛、遇寒后疼痛加重，日常要注意不喝冰飲，避免劇烈運(yùn)動。

要是脾胃虛寒型的患者，常見癥狀為隱痛反復(fù)發(fā)作、手腳冰涼，推薦吃當(dāng)歸羊肉湯，還要注意不熬夜，避免過度勞累。

不同情況的患者，也可以在中醫(yī)的專業(yè)指導(dǎo)下，適當(dāng)用藥物輔助調(diào)理。

2.艾灸

艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾絨燃燒產(chǎn)生的熱力能穿透皮膚，深入經(jīng)絡(luò)，有很強(qiáng)的溫通氣血、驅(qū)散寒濕的功效?？梢园闹须溲?、神闕穴和足三里穴等穴位，每個穴位灸15到20分鐘，以局部感覺溫?zé)帷⑵つw微微發(fā)紅為宜。

特別提醒，使用艾灸時要注意防止?fàn)C傷。

3.針刺與推拿

針刺足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，能快速疏通經(jīng)絡(luò)氣血，解除胃部痙攣，止痛效果很明顯；也可以自己用手掌以肚臍為中心，順時針緩慢按摩腹部5到10分鐘，直到感覺腹部溫?zé)帷?/p>

日常未病先防

冬季要避免清晨空腹外出，出門前可以先喝一杯溫?zé)崴?/p>

外出時要穿高腰保暖內(nèi)衣，或者用暖寶寶貼在胃部保暖。

可以自制“暖胃包”，將丁香、肉桂、小茴香裝入香囊隨身攜帶。

睡前還可以用熱水泡腳，水里可以加艾葉、生姜，促進(jìn)全身氣血循環(huán)。

原標(biāo)題：《寒邪易犯胃，疼痛找上門？這份中醫(yī)護(hù)胃指南請收好》

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