各位廣州居民請注意

您的“晴天額度”可能即將告罄

從本周日開始

太陽或許會進入“休息狀態(tài)”

陰雨天氣將接替登場

秋臺風(fēng)遠程影響本地天氣

今年第27號臺風(fēng)“天琴”已進入南海，值得慶幸的是，該臺風(fēng)移動緩慢且回旋較少，強度正逐漸減弱，對廣東的海面和陸地不會產(chǎn)生直接影響。

不過，它的云系如同一條長長的“尾巴”，有可能把部分水汽“輸送”到南粵地區(qū)。

趁著陽光還沒離開，趕緊把房間里的舊被子拿出來晾曬一下。

曬被子時可以在上面蓋一層舊床單，這樣既能防止強光照射使面料變黃褪色，又能阻擋灰塵和花粉。

周一出門上班時，記得把收起來的雨傘帶上。

未來天氣預(yù)告

?廣東天氣

29日：粵西到珠江口西側(cè)的市縣晴轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)持續(xù)晴朗。粵北和珠三角北部市縣最低氣溫在3～9℃，局部有霜凍；南部沿海市縣最低氣溫11～14℃，其余市縣9～11℃。

30日：全省多云轉(zhuǎn)陰天，偶爾有分散的小雨。早晨氣溫明顯上升，粵北和粵東市縣最低氣溫8～12℃，粵西市縣最低氣溫17～21℃，其余市縣13～16℃。

12月1日：粵西和珠三角陰天有小雨，其他地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰天，會有零星小雨。南部沿海市縣最低氣溫17～21℃，其余大部分市縣最低氣溫13～16℃。

?廣州天氣

11月30日至12月2日，廣州云量增多，偶爾有零星小雨；12月3-4日，新一股冷空氣到來，小雨伴隨降溫，記得添加衣物。

潤燥指南，對癥調(diào)理

近日廣州濕度持續(xù)偏低，截至11月29日10:16，全省森林火險紅色預(yù)警信號多達104個！

天氣干燥，市民要注意用火用電安全，周末戶外燒烤、野炊的朋友，切記進入林區(qū)不要攜帶火種。

很多小伙伴早起會喉嚨痛、嘴唇干、皮膚干，別忙著以為自己“上火”，可能是秋冬燥氣在作祟。

除了及時喝水，我們更需要根據(jù)具體癥狀，采用有針對性的溫和調(diào)理方法。

? 皮膚干癢：補充膠原+溫和滋養(yǎng)

如果皮膚干燥起屑，可以適當吃一些豬蹄、魚皮等富含膠原蛋白的食物，同時洗澡時避免過度搓洗。

另外，還可以試試居家潤燥方——蜂蜜燉雪梨：把雪梨燉到變軟，等溫度稍降后加入蜂蜜，既能潤肺生津，又能緩解肌膚干燥。

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? 眼睛干澀：枸杞潤目+熱敷緩解

面對眼干眼澀等問題，可以常喝枸杞茶，再配合熱敷護理：用約40℃的毛巾熱敷10–15分鐘，有助于濕潤眼表，緩解干澀和疲勞。

? 口鼻干燥：湯水潤燥，內(nèi)調(diào)為好

口干、鼻燥是燥邪侵襲身體的常見表現(xiàn)，這時可以通過滋陰潤燥的飲品來進行內(nèi)在調(diào)理。以下幾款飲品制作簡單，適合日常飲用：

?無花果茶：取3–5枚無花果，加少許冰糖，用沸水沖泡。常喝能補脾益胃、潤肺利咽，還能幫助通便。

?麥冬茶：取5–8枚麥冬，浸泡去心后用開水沖泡?？梢责B(yǎng)陰生津、潤肺止咳，緩解咽喉不適。

?陳皮燉雪梨：把雪梨削皮切成小塊，加入適量冰糖、6克陳皮和500毫升清水，燒開后轉(zhuǎn)小火煮40–50分鐘，有養(yǎng)陰潤燥、宜肺止咳的功效。

?銀耳羹：取30克干銀耳，泡發(fā)后和5克玫瑰花、5克枸杞、適量冰糖、1.5升清水一起煮成羹，能滋潤肌膚，養(yǎng)顏安神。

?玉竹潤燥湯：玉竹和瘦肉、蜜棗、生姜一起燉，湯味清潤，能緩解整體干燥。

防靜電小知識

干燥天氣除了“燥”，還有“電”！摸門把手、脫外套時會“噼里啪啦”響？這幾招讓你擺脫“帶電體質(zhì)”：

?增加環(huán)境濕度

靜電在濕度40%–60%的環(huán)境中不容易產(chǎn)生。使用加濕器是最直接的方法；也可以在室內(nèi)放一盆水、搭一條濕毛巾，養(yǎng)幾盆綠植，提高環(huán)境濕度。

?選擇合適衣物

化纖、羊毛、尼龍等材質(zhì)容易產(chǎn)生靜電，建議多穿純棉、麻質(zhì)、絲綢等材質(zhì)的衣物，貼身衣物最好是純棉的。洗滌時加入防靜電柔順劑，或者在外出前噴灑衣物專用防靜電噴霧，也能有明顯改善。

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?提前“放電”

在觸碰金屬物體（比如門把手、欄桿）前，先用手掌輕輕觸摸墻面、地面，或者用鑰匙尖端輕觸金屬物體。

?肌膚保濕

保持皮膚水潤是防靜電的關(guān)鍵。每天堅持涂抹身體乳和護手霜，尤其是洗手后；梳理頭發(fā)時用木梳或牛角梳，配合護發(fā)精油，就能有效避免“炸毛”現(xiàn)象。

最近早晚天氣寒涼

晝夜溫差較大

大家要及時添衣保暖

小心感冒

參考文章來源：廣州日報、廣州天氣、廣東天氣

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原標題：《廣州要下雨了！做好這些事比帶傘更重要》

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