天氣早知道

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氣溫略降風(fēng)力增大 空氣干燥需補水 用火用電要注意

本周申城天氣以多云為主，氣溫將呈現(xiàn)先降后升的趨勢。今日天氣多云轉(zhuǎn)晴，受東路冷空氣影響，氣溫稍有下降，風(fēng)力有所增強，全天溫度區(qū)間在11到17攝氏度，空氣依舊干燥，大家要及時補充水分，同時留意用火用電的安全。

周二至周三期間，申城將遭遇一次較強冷空氣，伴隨大風(fēng)天氣和顯著降溫，周三全天溫度會跌至個位數(shù)。周四清晨氣溫達到近期最低點，不過從周四白天開始，氣溫將逐步回升。建議大家根據(jù)氣溫變化及時調(diào)整衣物，避免感冒。

今日具體天氣

今日申城多云轉(zhuǎn)晴，受東路冷空氣影響，氣溫略有下降，全天溫度在11至17攝氏度。東北風(fēng)風(fēng)力4到5級，沿江沿海區(qū)域陣風(fēng)可達6級，相對濕度介于90%到30%之間，火險等級氣象指數(shù)為4級，屬于易燃級別。大家要及時補水，注意用火用電安全。

天氣趨勢

本周申城以多云天氣為主，氣溫先降后升。周二到周三，將有一次較強冷空氣過程，伴有大風(fēng)和明顯降溫。周三全天溫度降至5到9攝氏度，周四早晨受冷空氣與輻射降溫共同作用，市區(qū)最低溫約4攝氏度，部分郊區(qū)最低溫可能低于冰點，為近期氣溫低點。周四白天起氣溫開始回升，雙休日將重現(xiàn)溫暖的“小陽春”體感。請大家根據(jù)氣溫變化調(diào)整著裝，預(yù)防感冒。近期天氣干燥少雨，務(wù)必注意用火用電安全。

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健康提示

冬日出門，寒風(fēng)從頭頂灌入，不僅讓人感覺不適，還暗藏健康風(fēng)險。冬天出門前，記得為自己和家人準備好簡單的“防護裝備”——戴上帽子。這個小舉動在關(guān)鍵時刻能保護心腦健康、預(yù)防重大疾病，讓溫暖從“頭”開始。戴帽子能防止心腦血管意外，預(yù)防感冒和呼吸道感染，減輕心臟負擔(dān)，緩解頭痛等不適。挑選冬季帽子時，要注意以下三點：

1. 保暖性優(yōu)先

針織帽：質(zhì)地柔軟，視覺上溫暖，適合多數(shù)人。

毛呢帽：保暖和抗皺性能較好，比針織材質(zhì)更有型。若追求高保暖性，需關(guān)注帽子的羊毛含量，含量越高保暖效果越好。

皮革帽：防風(fēng)效果在各類材質(zhì)中最佳，若注重質(zhì)感和耐用性，可選擇皮革材質(zhì)的帽子。

2. 重視彈性與透氣性

通常帽子彈性越好，佩戴越舒適。帽子透氣性差不僅不利于散熱，還可能引發(fā)皮炎、濕疹等皮膚病。盡量避免選擇人造革或合成革材質(zhì)的帽子，這類帽子雖擋風(fēng)，但透氣性不佳。

3. 確保不遮擋視線

建議選擇帽檐寬度小于5厘米的帽子，佩戴時以不壓眼睛、兩側(cè)視野開闊為宜，遮擋視線易引發(fā)危險。部分冬裝自帶的帽子較寬大，可能影響視線，過馬路時建議提前取下。

視頻丨王子亮

制圖 | 邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 人民日報健康客戶端

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原標題：《冷空氣出擊，降溫！周中降至個位數(shù)，周末又回暖 | 天氣早知道》

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