生活中，有些人一年四季雙腳都冰涼，也有人的腳像小火爐，即便寒冬也燥熱難耐……實(shí)際上，腳部溫度是反映身體內(nèi)部健康狀況的“晴雨表”，在一定程度上可作為辨別疾病的參考依據(jù)。

腳部過冷或過熱，需排查6種問題

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師任菁菁指出，雙腳出現(xiàn)異常發(fā)熱或發(fā)涼的情況，背后往往與六大因素相關(guān)。

血管堵塞，循環(huán)失衡

血液具有傳遞熱量的作用，動(dòng)脈會將身體核心部位的熱量輸送到腳部，靜脈則把腳部多余的熱量帶回心臟。一旦血管發(fā)生堵塞，這種“熱量循環(huán)”就會被打破：

若動(dòng)脈供血中斷，血液難以到達(dá)腳部，腳部就容易發(fā)涼，還可能伴有麻木、間歇性跛行、足趾發(fā)紫等癥狀；

若靜脈回流受阻，腳部的熱量難以被帶走，便會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，可能還會伴隨腳部或小腿腫脹、壓痛、皮膚發(fā)紅等現(xiàn)象。

關(guān)節(jié)異常，調(diào)控失靈

下肢的骨關(guān)節(jié)，如腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等出現(xiàn)結(jié)構(gòu)異常，可能會壓迫或損傷交感神經(jīng)。交感神經(jīng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)腳部血管的收縮與舒張，一旦受損，會直接影響腳部熱量的傳導(dǎo)。

此外，如果骨關(guān)節(jié)發(fā)生病變且伴隨急性炎癥，比如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作等，炎癥反應(yīng)可能會導(dǎo)致血管收縮功能異常，進(jìn)而引起腳溫異常。

營養(yǎng)失衡，代謝紊亂

腳部血液循環(huán)依賴血管平滑肌的正常收縮與舒張，這一過程需要鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，以及維生素E、必需脂肪酸等營養(yǎng)素的參與。

一旦出現(xiàn)營養(yǎng)代謝紊亂，營養(yǎng)素供給不足，會導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)功能“失控”。同時(shí)，代謝廢物無法及時(shí)排出，會降低雙腳皮膚、黏膜的抵抗力，使其容易受到細(xì)菌、真菌的侵襲，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腳部溫度升高。

如果存在貧血的情況，血紅蛋白的攜氧能力下降，也會出現(xiàn)末梢循環(huán)缺血，導(dǎo)致腳部發(fā)涼，還可能伴有面色蒼白、頭暈等癥狀。

免疫受損，連鎖病變

免疫系統(tǒng)受損雖不直接導(dǎo)致腳部溫度異常，但會引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。比如神經(jīng)病變會影響腳部的溫度調(diào)節(jié)功能；血管病變中，慢性炎癥會損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。

免疫調(diào)節(jié)受損的人還容易發(fā)生感染，導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀，腳部溫度也會隨之異常升高。

神經(jīng)異常，感知錯(cuò)亂

維持腳部溫度平衡需要依靠兩大神經(jīng)功能：感覺神經(jīng)感知外界溫度并反饋?zhàn)陨頊囟龋灾魃窠?jīng)控制血管的收縮與舒張以及汗腺分泌，兩者共同調(diào)節(jié)腳部的局部溫度。

當(dāng)神經(jīng)出現(xiàn)“信號傳導(dǎo)異常”時(shí)，這兩個(gè)系統(tǒng)就會失靈，導(dǎo)致腳部出現(xiàn)主觀溫度感知異常，比如明明不熱卻感覺發(fā)燙；或者客觀溫度發(fā)生變化，比如血管持續(xù)擴(kuò)張引發(fā)發(fā)熱。

情緒波動(dòng)，影響血管

人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，交感神經(jīng)主管“應(yīng)激模式”，幫助應(yīng)對緊張、憤怒等情緒；副交感神經(jīng)負(fù)責(zé)“放松模式”，在愉悅、平靜的狀態(tài)下發(fā)揮作用。當(dāng)情緒出現(xiàn)劇烈波動(dòng)時(shí)，兩者的平衡會被打破，影響腳部血管的舒縮節(jié)奏。

若交感神經(jīng)過度興奮，會釋放信號使全身外周血管收縮，導(dǎo)致流向雙腳的血液量減少，引發(fā)腳部發(fā)涼；

若副交感神經(jīng)占據(jù)主導(dǎo)，會抑制血管收縮，促使外周血管舒張，讓雙腳的血流量增加、流速加快，熱量積聚，從而出現(xiàn)腳部發(fā)熱、發(fā)燙的情況。

往期推薦

一把新鑰匙，開啟新家！461戶動(dòng)遷村民喜遷新居

誰能拒絕圓滾滾的巨型熊？寶山這兩處打卡點(diǎn)，治愈你的不開心~

2026新年音樂會開票！上海長灘音樂廳攜手上海愛樂樂團(tuán)邀您共赴新年之約！

原標(biāo)題：《雙腳是健康的“窗口”！腳部發(fā)冷、發(fā)熱，警惕這6大健康警告》

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請?jiān)谖闹凶⒚鱽碓醇白髡呙帧?/p>

免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com