隨著2025年超長夏季與快速入冬的氣候轉變，近期各大醫(yī)院中醫(yī)門診關于“冬令進補”的咨詢量顯著增加。記者從上海醫(yī)大醫(yī)院獲悉，為應對季節(jié)轉換給市民健康帶來的普遍挑戰(zhàn)，發(fā)揮中醫(yī)藥在疾病預防中的特色優(yōu)勢，該院中醫(yī)科年度“三九灸”“三九貼”服務已正式開啟，借助傳統(tǒng)療法為市民健康“固本培元”。

“今年夏天格外難熬，秋天轉瞬即逝，最近總覺得精力不足，特別怕冷?！苯?，在青浦工作的王女士來到上海醫(yī)大醫(yī)院中醫(yī)科門診咨詢。有類似感受的市民不在少數。該院中醫(yī)科主任醫(yī)師趙恒立指出，受今年特殊氣候影響，人體陽氣在漫長夏季消耗較大，秋冬季自我調節(jié)和適應的時間被縮短，導致“冬藏”不夠，部分人群更容易出現疲勞、畏寒、舊病復發(fā)或呼吸道、消化道不適等問題。

針對這一季節(jié)健康難題，醫(yī)大醫(yī)院充分發(fā)揮中醫(yī)藥服務能力，及時推出“三九”中醫(yī)特色療法?！叭拧敝笍亩链稳臻_始，每九天為一個階段，依次是“一九”“二九”“三九”，是一年中陰氣最盛、陽氣最弱、氣候最冷的時期。趙恒立介紹，“三九”是一年中最冷的時段，也是中醫(yī)“冬病冬防、固本強基”的重要時機。在嚴寒時節(jié)，對特定穴位進行艾灸（三九灸）或敷貼溫通藥材（三九貼），能有效溫通經絡、補充陽氣、散寒祛濕，進而增強人體抵抗外邪的能力，減少冬季常見病、多發(fā)病的發(fā)生和發(fā)展，體現了中醫(yī)“治未病”的核心理念。

不少市民熟悉“三伏貼”，為何還要做“三九”相關療法？趙恒立解釋，夏季的“三伏貼”側重于“冬病夏治”，去除體內伏邪；冬季的“三九療法”則著重“冬病冬防”，鞏固陽氣、提高御寒能力。兩者相互呼應，構成一套完整的中醫(yī)時序預防體系，尤其適合呼吸系統(tǒng)疾病（如過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎）、消化系統(tǒng)疾病（虛寒性胃痛、腹瀉）、風濕骨關節(jié)?。i肩腰腿痛）以及平時體質虛弱易感冒、四肢冰涼的亞健康人群調理。

“三九貼”哪些人能貼、怎么貼？并非所有人都適合，辨證施治是關鍵。為保證服務的科學性和安全性，醫(yī)院中醫(yī)科團隊強調“辨證施治”原則。治療前，醫(yī)師會對每位市民進行體質辨識和健康評估，嚴格掌握適應癥和禁忌癥。醫(yī)生特別提醒，該療法主要適用于中醫(yī)辨證屬“虛寒”體質的人群。而處于急性發(fā)熱、感染、慢性病急性發(fā)作期，或是孕婦、嬰幼兒，以及皮膚有破損、對相關材料過敏的人則不適合。市民不要盲目跟風，一定要先經過專業(yè)評估。

在這個寒意漸濃的冬季，讓傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧為您的健康保駕護航，注入溫暖的“元氣”。

記者：李艷麗（首席）

攝影：李艷麗（首席）

編輯：李璨（名優(yōu)）

責任編輯：李艷麗（首席）

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