冬日滑雪熱度攀升

作為兼具趣味與挑戰(zhàn)的運動項目

其隱藏的風險不容忽視

不管您是剛接觸雪場的新手

還是滑雪經驗豐富的老手

在享受滑雪樂趣的過程中

以下這些安全要點一定要記牢

滑雪裝備挑選建議

選對裝備對安全起著關鍵作用。挑選色彩明亮的滑雪服，能讓您在雪場上更顯眼，提升安全性，減少碰撞等意外情況的發(fā)生。合適的滑雪鞋應稍感頂腳，以確保其支撐效果?？墒褂脦Х雷o功能的腰包或臂包來放置手機，鑰匙等堅硬物品不建議貼身帶，防止摔倒時造成劃傷或扎傷。

正確的摔倒方法

單板滑行正確摔倒姿勢：

雙板滑行正確摔倒姿勢：

滑雪時摔倒是很常見的，就算是技術高超的滑雪者也沒法完全避免。正確的摔倒姿勢能有效分散身體受到的沖擊力，降低局部受傷的幾率。所以，在正式開始滑雪前，要跟教練認真學習正確的摔倒方法。

凍傷防護小貼士

滑雪場溫度較低，皮膚水分流失快，可選用油性護膚品來防止水分散失。要是凍傷了，記得用常溫的水浸泡受凍部位，千萬不能用熱水回暖，避免局部血管擴張，加重損傷。另外，為了防止雪地反射的強烈紫外線傷害眼部，要選擇有色滑雪鏡。

監(jiān)制：馬元春

審核：梁聞娟

編輯：邵天李

原標題：《【安全提示】冬季滑雪安全指南》

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