某天，一個小女孩在網(wǎng)上收到“同齡女孩”的私信，對方以想了解身體發(fā)育是否和他人一樣為由，請求小女孩發(fā)送隱私照片。天真的小女孩同意后，卻被對方用照片威脅：“不發(fā)更多照片，就公開你的照片”。幸好父母及時察覺并報警，罪犯最終落網(wǎng)。

這個案例猶如一記警鐘：我們是否只聚焦孩子的成績單，卻忽視了他們的心理健康與生理認知？許多孩子遭遇困境時，常因害羞、害怕或“難以啟齒”選擇沉默，讓傷害悄然蔓延……

為喚起社會對青少年心理健康的更多關(guān)注，12月14日，由廣州市科學(xué)技術(shù)發(fā)展中心與廣州市未成年人心理咨詢與援助中心聯(lián)合主辦的科普廣州系列之“靜聽少年心語 同享親子溫情”青少年心理健康主題活動，在廣州青少年科技館順利舉辦。接下來，一起回顧現(xiàn)場，并分享家長和孩子都該知曉的成長知識。

活動不只是游戲，更是心與心的對話

活動現(xiàn)場設(shè)置了親子心理沙龍、心理游園會、優(yōu)秀校園心理情景劇欣賞及青春期心理衛(wèi)生小課堂四大板塊。親子心理沙龍中，家長與孩子通過“親子默契大考驗”“親子手工禮物制作”等活動，在協(xié)作與創(chuàng)造中傳遞情感、表達關(guān)愛；心理游園會包含“挑戰(zhàn)我能行”“讀懂你的心”“探索我自己”“看見他的光”四大主題體驗，孩子們借助雙手協(xié)調(diào)儀、鏡畫儀等趣味設(shè)備提升專注力，在默契游戲里學(xué)會傾聽與表達，在心理飛行棋和角色換位活動中認識自我、理解他人。

此外，現(xiàn)場展播了學(xué)生自編自演的優(yōu)秀校園心理情景劇，以真實生動的故事引發(fā)親子共鳴；青春期心理衛(wèi)生小課堂為家庭提供科學(xué)實用的成長指導(dǎo)。整場活動旨在營造溫暖輕松的互動氛圍，讓父母與孩子在共同參與中了解彼此平時未說出口的情感，搭建更緊密、理解與有愛的親子聯(lián)結(jié)。

青春期心理衛(wèi)生小課堂特邀南方醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師盧光明，為家長和孩子揭開成長中的生理與心理秘密，帶來防性侵教育的專業(yè)講解。

沒到現(xiàn)場也沒關(guān)系，精華內(nèi)容已整理好，爸爸媽媽可帶孩子一起閱讀學(xué)習(xí)。

你的身體正在悄悄升級

進入青春期，身體仿佛按下“成長加速鍵”，出現(xiàn)諸多變化：

內(nèi)部變化：女生子宮與卵巢開始發(fā)育，可能迎來“初潮”；男生睪丸和陰莖開始發(fā)育。

外在模樣：女生胸部發(fā)育，腋下與私處生毛，骨盆變寬，身材漸顯曲線；男生聲音變低（有時沙?。?，喉結(jié)突出，腋下、私密部位和臉上（胡須）長毛，肩膀變寬，肌肉更結(jié)實。

身高體重：女生生長高峰期多在五、六年級；男生約在六年級到初一進入“躥個兒”階段。

其他常見情況：生長痛（偶爾腿酸，因骨骼生長快于肌肉，適當休息即可）；青春痘（皮膚出油增多，注意清潔、飲食清淡可緩解）。這些變化是健康成長的標志，不必害羞或害怕。

那些“不一樣”的情緒也很正常

青春期孩子開始注意男女差異，“兩小無猜”的單純消失，有“男女有別”的顧慮，更在乎自己在異性心中的形象，對異性產(chǎn)生好奇心和朦朧好感，談?wù)摦愋缘臅r間增多。家長可能發(fā)現(xiàn)孩子易臉紅、糾結(jié)，或?qū)ψ陨硗獗?、身高、體重不滿意。其實這些“內(nèi)心小劇場”是許多孩子的共同心情，家長應(yīng)告訴孩子：青春最美的是向上生長的姿態(tài)與接納不完美的勇氣，每個孩子都獨特而完整。

防性侵指南：學(xué)會說“不”

中國人民公安大學(xué)教授王大偉提到性侵兒童案件1:7的隱案比，即一起曝光案件背后可能有6起未被發(fā)現(xiàn)的事實。兒童防性侵教育是家長“難以啟齒的課”，但沉默可能讓孩子缺少保護盔甲。這實則是人際邊界與自我保護的必修課，孩子越早懂保護自己，越能從容探索世界。

首先，讓孩子知道身體的“安全信號燈”：紅燈區(qū)（背心、短褲覆蓋處）僅自己可觸碰；黃燈區(qū)（腿、手臂、腳等）僅限親密信任的人接觸，不適要拒絕；綠燈區(qū)（手、肩等）一般人可接觸且無尷尬感。

其次，性侵害包括身體接觸型（強奸、猥褻等）與非身體接觸型（言語騷擾、誘騙裸露、發(fā)送淫穢內(nèi)容等），后者更需警惕。

預(yù)防性侵害需教導(dǎo)孩子：1.增強法治意識，學(xué)習(xí)適齡性健康知識；2.避免獨自去偏僻地方；3.不去酒吧、網(wǎng)吧等不適宜場所，不接受陌生人食物；4.拒絕與陌生網(wǎng)友單獨見面，不添加陌生好友；5.絕不發(fā)隱私照片，收到不良內(nèi)容立即告知父母并報警。

萬一遭遇性侵害：公共場所大聲呼救，用警示語恐嚇壞人；密閉空間以生命安全為先，不激怒壞人，盡量周旋拖延、尋找逃脫機會；保留證據(jù)（抓傷對方留存皮屑、記住壞人特征、不洗澡、不刪聊天記錄），報警同時找醫(yī)生保存證據(jù)，協(xié)助警方抓壞人。

這些電話需牢記：報警電話110、火警電話119、急救電話120、輔助報警短信12110、援助中心電話020-86335333、婦女兒童權(quán)益保障電話12338、青少年權(quán)益服務(wù)公益電話12355。

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原標題：《除了分數(shù)，你和你的孩子講過這些話題嗎？》

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