掌握機緣心態(tài)：讓自己擁有好運氣的科學方法
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編者按：很多人覺得好運是隨機降臨的，但實際上，每個人都可以學會主動捕捉意外的驚喜。本文編譯自相關研究，希望能給你帶來啟發(fā)。
1. 好運氣是偶然與必然的交織
人類總在確定性里尋找安全感。我們制定歷法、建立組織，再圍繞這些框架規(guī)劃活動、策略和計劃。這些常規(guī)讓我們相信：只要有計劃，就有實現(xiàn)的可能。
但生活中還有一股持續(xù)發(fā)揮作用的力量，常常對我們的未來產(chǎn)生最深遠的影響，那就是“意外”或“未預見之事”。仔細想想，你每天都在提防意想不到的事，不過可能只是出于防御心理。比如過繁忙馬路的斑馬線時，你會警惕可能闖紅燈的司機。這種對意外的“警覺”，正是理解運氣科學并將其轉化為自身優(yōu)勢的核心。
在研究個人和組織適應未來的能力時，我反復發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：許多世界頂尖的智者都有一種能力（通常是潛意識的），能把意外轉化為積極的結果。這種我稱之為“機緣心態(tài)”的特質，既是一種人生哲學，也是可以培養(yǎng)的個人能力。
人們常把偶然性當成被動降臨的運氣，其實這是主動發(fā)現(xiàn)并串聯(lián)線索的過程。它意味著在別人眼中是鴻溝的地方看到橋梁，然后主動行動創(chuàng)造有價值的機遇。偶然性是偉大科學發(fā)現(xiàn)的驅動力，也存在于日常生活中，無論是微小的瞬間，還是改變?nèi)松拇笫?。正是這種力量讓我們“意外”遇到愛情、合伙人、新工作或商業(yè)伙伴。便利貼、X光、青霉素、微波爐等眾多發(fā)明也都源于此。
我的研究顯示，機緣巧合的意外之喜有三個核心特征：首先是觸發(fā)點，也就是你遇到異常或意外事情的瞬間；其次是建立關聯(lián)，即觀察觸發(fā)點并把它和看似無關的事物聯(lián)系起來，挖掘偶然事件的潛在價值（有時被稱為“靈光乍現(xiàn)”的時刻）；最后，需要智慧和毅力堅持下去，最終創(chuàng)造出意想不到的積極成果。雖然特定的偶然相遇是一個事件，但偶然發(fā)現(xiàn)是一個多維度的過程，如下圖所示（需要注意的是，觸發(fā)點和建立聯(lián)系往往是同時發(fā)生的）。
想要獲得好運，保持開放心態(tài)并敏銳捕捉意外機遇往往很關鍵。英國心理學家理查德·懷斯曼不久前為BBC一檔電視節(jié)目做過一個有趣的實驗，實驗對象只有兩個人：一個認為自己“幸運”，另一個覺得自己“倒霉”。研究人員讓兩人分別去一家咖啡店，店外人行道上放著一張5英鎊的紙幣，店內(nèi)有個偽裝成成功商人的演員坐在柜臺旁的桌邊。自認“幸運”的人走進店里，發(fā)現(xiàn)錢后就撿了起來，點完咖啡坐在商人旁邊，主動和對方攀談。而自稱“倒霉”的人既沒發(fā)現(xiàn)鈔票，也沒和商人交談。事后研究人員問兩人當天的感受：“幸運”者說收獲很大，不僅撿到錢還認識了新朋友（可能帶來更多機遇）；“倒霉”者則說自己度過了平淡的一天?？梢姡m然兩人有相同的機會，但只有一個人能“看見”它們。
這個看似輕松的實驗說明：你的心態(tài)和對生活可能性的認知方式，會影響你捕捉機遇的能力。其實，“意外”“非凡”“罕見”這些詞有誤導性，因為意外或巧合時刻都在發(fā)生，關鍵是能否在瞬間抓住機遇。
雖然對意外事件保持警覺是創(chuàng)造好運的關鍵，但還有一個要素：準備。這既包括消除心理障礙（心態(tài)問題），也包括清理物理障礙（生活和社交空間），比如過于緊湊的日程、無意義的會議，以及那些消耗你時間、好奇心和快樂的日常低效行為。你可以通過強化心理準備來迎接機遇，營造能靈活運用技能和資源的環(huán)境，從而把握當下的行動機會。缺乏準備的人往往會忽視特殊情況，錯失運氣的良機。不過這種行為模式是可以學習的。準備工作本質上是培養(yǎng)一種能力，來加速和駕馭生活中的積極巧合。在本指南中，我會向你展示實現(xiàn)這一目標的基本方法。
2. 如何培養(yǎng)機緣心態(tài)，收獲好運？
（1）識別并挑戰(zhàn)認知偏見
思維慣性和對世界的預設會阻礙我們捕捉或利用機緣。它們塑造著我們的行為模式和與世界互動的方式。想要有效培養(yǎng)機緣意識，需要重點克服三種認知偏見：低估意外事件、后見之明偏見和功能固著。
低估意外發(fā)生的事件。低估意外是很自然的，但這樣做會錯失創(chuàng)造運氣的機會。比如重要演講當天Zoom崩潰的概率很小，評估演講的人臨時生病的概率也低，演示前把咖啡灑在筆記本電腦上的概率也不高。但當這些低概率事件疊加時，意外發(fā)生的概率就相對較高了。有經(jīng)驗的演講者常會準備應對突發(fā)狀況的幽默段子，因為他們知道意外隨時可能發(fā)生，這種臨場應變能力和展現(xiàn)真實的一面，往往能贏得觀眾的好感。同樣的邏輯也適用于日常可能發(fā)生的好事。只有當我們接受意外時刻都在發(fā)生，才會開始“看見”它們，并把它們當成潛在機遇而非威脅。
后見之明偏見。當我們回顧過去的事件時，常會把它描述成線性的軌跡，盡管現(xiàn)實往往是曲折的。這導致我們錯誤地認為事件本應更可預測（即“后見之明偏見”），并構建出能完美解釋一切的敘事，刻意忽略偶然性的作用。這種事后合理化反映了人類在未知中尋找熟悉感、控制異?，F(xiàn)象的本能。然而，如果你總是從自己的經(jīng)歷中抹去很多意外事件，就會忽視不可預測性的重要性，從而無法認識到，更不用說認可偶然性在未來會發(fā)揮的關鍵作用。
功能固著。日常使用工具時，我們習慣了它們的固有功能，卻往往忽略它們在其他場景的潛在價值，這種認知偏差被稱為“功能固著”。研究還表明，習慣了特定解題策略的人，即使遇到更簡便的方法也難以適應，哪怕這個方法更合適。也就是說，我們常因慣性行事，堅持“艱難的方式”，只是因為這是我們熟悉的途徑。培養(yǎng)即興應變的思維能力，發(fā)現(xiàn)工具的新用途，是構建偶然性思維的關鍵。想想那些虛構角色，比如勞拉·克勞馥或詹姆斯·邦德，他們能用機智把普通物品變成應對危機的工具。雖然這是好萊塢的常見情節(jié)，但我們還是會被這些角色吸引，因為我們認可他們的才智和應變能力，或許還因為意識到自己在險境中絕不可能想到這樣的解決方案。當你拋開最熟悉的思維方式和定式，探索全新的工作和思考路徑時，創(chuàng)造力就會得到激發(fā)。
（2）培養(yǎng)偶然性思維的實用方法
除了挑戰(zhàn)固有偏見，有意識地突破常規(guī)思維模式，還有很多實用方法能幫助你鍛煉或強化偶然性思維能力。以下四點建議將幫助你識別生活中的雜亂因素，清理冗余空間，為偶然性創(chuàng)造機會，建立更多聯(lián)系，并在危機中發(fā)現(xiàn)轉機。
養(yǎng)成寫反思日記的習慣。剛開始嘗試時不用太復雜，只需設定兩分鐘的計時器，把當天帶來積極結果的事情和未達預期的事情分別列在兩欄里。通過這種方式，你會審視哪些事情高效順暢，哪些事情低效、有壓力或讓人空虛。你可能會發(fā)現(xiàn)一些明顯的模式，無論好壞。寫日記和反思是整理生活的開始，能幫助你找出那些讓自己無法專注當下、阻礙發(fā)現(xiàn)意外之喜的領域。有時，看似微不足道的小麻煩反而最容易消耗你的精力和警覺性。
清理生活中的“認知雜物”。一旦發(fā)現(xiàn)這些模式，就詳細記錄決策過程和相關信息，探究其失效的原因。問問自己：“我基于什么假設或信念做出這個決定？”“什么因素會讓我改變決策或行動？”“還有哪些替代方案？”對有些人來說，答案可能很簡單，比如提前十分鐘起床。
我們都過著獨特而復雜的生活。如果能清理瑣碎的事務，它們就不會占據(jù)日?？臻g，你會有更多的認知、情感和身體精力專注于更重要的事情。所以，清空你的待辦清單，比如及時付賬單，更換燒壞的燈泡，安排就醫(yī)和洗牙。甚至可以訂購餐食配送服務，節(jié)省外出就餐的時間和開銷。當你不再拖延，這些瑣事得到解決，就不會再占據(jù)你的思維空間。你會提升觀察力、專注力、創(chuàng)造力和好奇心，這些特質都會深刻影響你培養(yǎng)抓住機緣巧合能力的過程。
留出“無計劃的個人時間”。機緣巧合是一個過程，是通過自身努力把偶然轉化為機遇的契機，這不是一蹴而就的，往往需要時間醞釀。請保持耐心：有些努力可能馬上就有效果，有些則像播種，未來會帶來驚喜。在這個過程中，尊重每天的時間是很重要的習慣。為自己制定日程并守護“自我時光”，這會為你創(chuàng)造管理專注力、興趣和創(chuàng)造力的空間。
踐行日常機緣小練習。有一些簡單的方法能幫助你發(fā)掘、放大并利用日常中的偶然機遇。例如，“偶然性掛鉤策略”（每次認識新朋友時，分享幾個你當前的興趣、愛好和志向，從而最大化雙方找到共同點和共同熱愛的機會，觸發(fā)偶然機遇）。同樣，嘗試改變提問方式（比如用“你最近最關注什么？”代替“你從事什么工作？”），這也能增加建立偶然聯(lián)系的機會。
最后，嘗試把錯誤、挑戰(zhàn)和挫折“重新定義”為機遇。比如，我曾因一次投資決策失誤而自責，但后來意識到這段經(jīng)歷讓我學到了很多，并為我未來的許多決策提供了指引。同樣，我聯(lián)合創(chuàng)立的公司在2008年金融危機后遭遇資金短缺的困境，但團隊成功扭轉了局面，我們放棄了舉辦大型全球會議的初始計劃，轉而推出以樞紐為基礎的小型社區(qū)聚會模式?？此啤岸蜻\”的轉折，通過重新定義情境，最終催生出了聯(lián)系緊密的全球性社群。
3. 核心要點總結
重塑對運氣的認知。不要把它當成突如其來的饋贈，而應理解為發(fā)現(xiàn)并串聯(lián)線索的過程。獲得“運氣”或機緣巧合，需要對意外之事保持開放和警覺，并做好充分準備以把握機會。
培養(yǎng)“機緣心態(tài)”。世界上許多最成功、最快樂的人都在創(chuàng)造自己的好運，過著有意義的人生。你也可以學會這樣做。
識別并挑戰(zhàn)自身偏見。思維定式和對世界的預設往往會阻礙我們捕捉或利用機緣。比如，與其固守原有模式，不如嘗試即興發(fā)揮，探索全新的工作和思考方式。
培養(yǎng)機緣心態(tài)的具體方法。可以通過多種實踐步驟鍛煉或強化你的機緣感知力，比如簡化日常流程、留出“自我時間”、深化人際互動，并把挑戰(zhàn)和失誤重新定義為機遇。
增加機遇概率本質上是概率游戲。即使你是內(nèi)向的人，也要尋找和陌生人互動的小機會。一開始可能會感到不適，但機遇往往就藏在這里。
4. 延伸思考：內(nèi)向者也能擁有機緣巧合
培養(yǎng)捕捉偶然機遇的行動力源于好奇心和主動性等特質。尤其當我們主動出擊并提前準備時，更容易創(chuàng)造偶然相遇的機會。
增加偶然機遇的概率本質上是一場數(shù)字游戲。如果你和100人保持聯(lián)系，而他們各自又有100個獨特的人脈，你實際上已經(jīng)和10000人建立了間接聯(lián)系。外向的人在這方面有多重優(yōu)勢：能接觸更多人，吸引他人，還能維系人際關系。這可以從超市里的閑聊或咖啡店排隊時的搭話開始。外向的人往往更容易相處，通常能擁有更廣泛的人際網(wǎng)絡。
這就引出了一個問題：如果你是一個謹慎的內(nèi)向者，機緣巧合如何發(fā)生？首先，性格不是一成不變的：當情境需要時，你完全可以主動表現(xiàn)得更外向。無論天生外向還是內(nèi)向，你都能培養(yǎng)冒險精神、嘗試新事物和與他人互動的意愿。懷斯曼發(fā)現(xiàn)，自認幸運的人使用更開放的肢體語言（比如交談時面對對方），眼神接觸更頻繁，微笑次數(shù)是認為自己“不幸”者的兩倍。這些特質讓他人更信任他們，產(chǎn)生“吸引力”。這些交談技巧都可以學習，從而提高你遇到意外之喜的概率。不妨從尋找和陌生人互動的小機會開始。一開始可能會感到不適，但魔力往往就在此刻降臨。
更重要的是，內(nèi)向特質在機緣巧合中也扮演著關鍵角色。外向的人雖能受益于開朗的性格，但機緣往往需要內(nèi)省專注、自我覺察和時間沉淀。對于自認內(nèi)向的人來說，無需刻意改變性格也能擁有邂逅機遇的天賦。那些最出人意料的寶貴聯(lián)系，往往源于我們未曾察覺的領域（比如在書店偶然發(fā)現(xiàn)一本舊書，由此激發(fā)新播客的靈感）。這些“靜謐的源泉”常常能催生意外之喜。更重要的是，不同的性格特質能相互補充。如果你是團隊中最內(nèi)向的成員，那么你可能是為健談的同事開啟機緣之門的關鍵，幫助他們反思并串聯(lián)自己的想法和經(jīng)歷。
譯者：Teresa
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