近日，共和新路街道樂齡家園推出“銀齡暖心行動——冬季心腦血管特護計劃”健康講座，以趣味科普傳遞溫暖，用細致關(guān)懷守護長輩健康，打造沉浸式社區(qū)課堂新體驗。

講座打破傳統(tǒng)宣講模式，通過“可聽、可感、可實踐”的互動環(huán)節(jié)讓健康知識更接地氣。專家用生活化語言解讀醫(yī)學(xué)知識，“慢三拍起床法”實景模擬讓長者們親身體驗起床的健康智慧；“三多三少”膳食模型前，大家認真記錄、熱烈討論飲食要點。

結(jié)合冬季節(jié)氣特點，專家還分享實用健康錦囊：“頭暖、背暖、腳暖”三暖守護，現(xiàn)場演示圍巾正確系法；打破“晨練最優(yōu)”誤區(qū)，推薦午后運動黃金時段；傳授呼吸冥想、興趣培養(yǎng)等情緒調(diào)節(jié)方法，幫助長者保持內(nèi)心平和。

此次活動是共和新路街道構(gòu)建老年友好社區(qū)的具體實踐，將“健康老齡化”政策轉(zhuǎn)化為長者可觸可感的幸福體驗，讓社區(qū)服務(wù)的“最后一公里”成為溫暖人心的“最美一公里”。

未來，樂齡家園將持續(xù)用心用情，為長者打造更有溫度的晚年生活，讓“銀齡暖心”成為冬日里的動人風(fēng)景。

記者：羅欣悅

編輯：史笑雨、顧駿安（實習(xí)）

信息來源：共和新路街道采編基地

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