你是否曾因付出努力卻未獲成果而自我否定？是否在遭遇批評或拒絕后長時間難以擺脫低落情緒？……挫折并非人生的意外插曲，而是每個人都要面對的必修課，而應(yīng)對挫折的關(guān)鍵，就在于提升我們的“心理韌性”！

本次直播將為你解析心理韌性的六大核心能力，教授情緒調(diào)節(jié)、認知轉(zhuǎn)換等實用方法，并設(shè)置互動打卡環(huán)節(jié)，幫助你快速走出挫折困境！

寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心第60期“精心衛(wèi)你”科普月月講——“直面挫折，增強心理韌性”將于11月28日12:00開播。屆時，你可通過“寶山匯”APP或掃描指定二維碼觀看直播，錯過直播的觀眾也能在同一平臺回看內(nèi)容。

直播時間

11月28日（星期五）12:00

講師介紹

王能焜

精神科主治醫(yī)師、中級心理治療師，目前在上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心任職。他擅長雙相情感障礙、抑郁障礙、焦慮障礙及精神分裂癥的診斷與治療，同時專注于老年認知障礙的早期篩查和睡眠障礙的認知行為治療，強調(diào)藥物治療與心理干預(yù)相結(jié)合，重視患者的長期康復(fù)與心理健康成長。

觀看方式

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編輯：張博宇

資料來源：寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心

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