戴口罩！戴口罩！戴口罩！當(dāng)前全國(guó)流感活動(dòng)進(jìn)入較快上升階段

“刀片嗓”“水泥鼻”等不適癥狀頻發(fā)

根據(jù)中國(guó)疾控中心最新周報(bào)顯示

全國(guó)流感活動(dòng)已進(jìn)入較快上升階段

面對(duì)來勢(shì)洶洶的流感

今年的流感和往年相比有什么不一樣？

大家又該采取哪些防護(hù)措施？

疾控部門給出了相關(guān)提醒

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今年流感與往年有何不同？

上一流行季主要流行株是甲型H1N1亞型，而今年則以甲型H3N2亞型為主要流行株，同時(shí)還存在甲型H1N1亞型和B型流感共同流行的情況。

甲型H3N2毒株屬于流感病毒的已知亞型，并非新出現(xiàn)的毒株或新亞型。早在1968年它就曾引發(fā)世界流感大流行，今年再次成為流行的主要毒株。

從臨床癥狀來看，H3N2毒株的表現(xiàn)和其他甲型流感（如H1N1）相似，都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛，以及明顯的全身酸痛、乏力和頭痛等癥狀。不過，H3N2毒株的傳染性更強(qiáng)，傳播速度也更快。

別大意！流感和普通感冒不一樣

很多人容易把流感和普通感冒混淆。普通感冒主要影響鼻子和喉嚨，而流感則會(huì)對(duì)全身系統(tǒng)造成較強(qiáng)烈的影響。對(duì)于嬰幼兒、老年人、孕婦以及有慢性基礎(chǔ)病的高風(fēng)險(xiǎn)人群來說，流感可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧?/p>

流感病毒之所以難以應(yīng)對(duì)，主要是因?yàn)樗兴拇筇攸c(diǎn)：

傳播途徑多樣。主要通過飛沫傳播，也能通過接觸被污染的手、日常用品等間接傳播。

傳染性強(qiáng)。很容易在人群中快速傳播，造成聚集性疫情。學(xué)校、養(yǎng)老院、辦公室等人群密集的場(chǎng)所常常成為疫情的“重災(zāi)區(qū)”。

無癥狀傳播隱匿。研究表明，流感病毒的常見潛伏期一般為1到7天，大多是2到4天，流感感染者從潛伏期末到發(fā)病的急性期都具有傳染性。大約30%的感染者沒有明顯癥狀，但他們同樣具有傳染性！

變異能力強(qiáng)。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，它的RNA是分節(jié)段的，每個(gè)節(jié)段就是一個(gè)基因組，不同的排列組合就會(huì)產(chǎn)生新的病毒體，從而導(dǎo)致病毒變異。

做好這些可以有效防護(hù)流感

1.及時(shí)接種流感疫苗：接種當(dāng)季的流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。每年9到11月是最佳接種時(shí)間，如果錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間，在整個(gè)流行季節(jié)都可以接種，疫苗接種后需要2到4周才能產(chǎn)生抗體。

2.每天至少開窗通風(fēng)2到3次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

3.避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。在流感高發(fā)期，盡量少去人群聚集的場(chǎng)所，與人交談時(shí)保持1米以上的社交距離。

4.在人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所（比如地鐵、商場(chǎng)、醫(yī)院），科學(xué)佩戴口罩是阻隔飛沫的有效方式。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，要自覺佩戴口罩。

5.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，或者已經(jīng)被診斷為流感，要及時(shí)居家休息，避免傳染給他人，并且遵醫(yī)囑使用抗流感藥物。

流感高發(fā)期

這4個(gè)清潔環(huán)節(jié)很重要

通風(fēng)不足、對(duì)高頻接觸物品清潔不徹底、沒有及時(shí)清洗清潔工具以及缺乏個(gè)人防護(hù)，都是常見的疏漏之處。這些看似不起眼的環(huán)節(jié)，實(shí)際上是阻斷病毒傳播、維護(hù)家庭健康的重要保障。

開窗通風(fēng)

每天開窗通風(fēng)2到3次，每次不少于30分鐘。如果單純依靠清潔和消毒而不通風(fēng)，可能會(huì)導(dǎo)致空氣中殘留病毒。

高頻接觸物品及時(shí)清潔

可以用75%濃度的醫(yī)用酒精擦拭手機(jī)、鑰匙等高頻接觸物品，避免病毒傳播。地面可以使用500mg/L含氯消毒劑拖洗，30分鐘后再用清水清洗，如果家庭內(nèi)有多人感染，消毒劑濃度需要提高到1000mg/L。

500mg/L含氯消毒劑的正確配制方法：500ml水加入1片泡騰片（每片250mg），或者990ml水加入有效氯含量為5%的84消毒液10ml。

需要注意的是，含氯消毒劑要現(xiàn)用現(xiàn)配，在密閉容器中的有效期為24小時(shí)。泡騰片和84消毒液有不同的規(guī)格，使用前一定要按照說明書進(jìn)行配比，以保證消毒效果。

及時(shí)清洗清潔工具

清潔之后，要及時(shí)清洗和消毒抹布、拖把等清潔工具，避免它們成為新的污染源。

個(gè)人防護(hù)不可少

清潔時(shí)要佩戴手套和口罩，避免化學(xué)物質(zhì)或病原體直接接觸皮膚和呼吸道，減少感染或受到刺激的風(fēng)險(xiǎn)，做好防護(hù)措施，確保安全。

注意！這些家庭消毒誤區(qū)

很多人都踩過坑

大面積噴灑酒精消毒空氣

酒精具有高度易燃性，在密閉空間大量噴灑會(huì)使空氣中乙醇濃度升高，不能用75%或以上濃度的酒精大量噴灑來進(jìn)行空氣消毒，尤其是在密閉空間內(nèi)。當(dāng)空氣中乙醇濃度超過3.3%時(shí)，遇到明火或靜電可能引發(fā)火災(zāi)甚至爆炸。

另外，吸入過多酒精蒸氣可能會(huì)對(duì)人體呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致頭暈、惡心等不適癥狀。不建議用酒精噴灑空氣消毒，保持室內(nèi)通風(fēng)和使用專業(yè)空氣消毒設(shè)備才是更安全有效的選擇。

使用含氯消毒劑消毒金屬或皮革制品

含氯消毒劑具有很強(qiáng)的氧化性，會(huì)對(duì)金屬和皮革制品產(chǎn)生腐蝕作用。金屬表面接觸氯后，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成容易加速生銹的氯化物或氧化物；氯會(huì)破壞皮革制品的膠原蛋白結(jié)構(gòu)，使其變脆、變硬，還可能與染料發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致褪色或留下斑點(diǎn)。金屬表面可以選用非腐蝕性消毒劑，皮革制品則應(yīng)使用專用清潔劑或酒精濕巾進(jìn)行清潔。

直接將消毒劑用于人體消毒

次氯酸或酒精等高濃度消毒劑通常含有強(qiáng)氧化性或腐蝕性的化學(xué)成分，吸入后會(huì)刺激呼吸道黏膜，破壞上皮細(xì)胞，導(dǎo)致咳嗽、喉嚨疼痛，甚至引發(fā)黏膜炎癥或損傷。接觸皮膚時(shí)會(huì)破壞皮膚的保護(hù)屏障，引起干燥、紅腫、瘙癢，甚至導(dǎo)致灼傷或過敏反應(yīng)。使用消毒劑時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，比如戴口罩和手套，避免直接接觸或吸入。

不同類型消毒劑混用

不同類型的消毒劑混用可能會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的化學(xué)反應(yīng)或降低消毒效果。84消毒液（含氯）與酸性清潔劑混合會(huì)釋放有毒的氯氣，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致中毒；季銨鹽類消毒劑與肥皂混用可能發(fā)生酸堿中和，使消毒劑失去活性。使用消毒劑時(shí)要了解其成分，避免隨意混用，確保安全和效果。

洗滌劑中加入常用消毒劑

在洗滌過程中，大量的水會(huì)稀釋消毒液，使其濃度過低，無法有效殺滅病原體。而且含氯消毒液可能會(huì)腐蝕洗衣機(jī)的金屬部件和內(nèi)膽，縮短設(shè)備使用壽命。混合使用洗滌劑和消毒液還可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，釋放刺激性氣體或有害物質(zhì)，危害人體健康。洗滌衣物時(shí)建議分開處理，必要時(shí)用高溫或單獨(dú)的消毒程序代替。

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