蘇州疾控溫馨提示

進入12月，蘇州氣溫逐步下降，市民室內活動增加、室內外空氣流通減弱，呼吸道與腸道病毒性傳染病傳播風險明顯上升，需重點做好流感、諾如病毒感染性胃腸炎的預防；冬季使用燃氣、煤爐取暖或沐浴時，必須保持開窗通風，嚴防一氧化碳中毒；寒冷天氣易誘發(fā)高血壓等心腦血管疾病，慢性病患者要加強防寒保暖，做好日常疾病防控。

流行性感冒

關注度：★★★★☆

流行性感冒簡稱流感，是流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病，癥狀主要有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、頭痛、畏寒和疲勞等。和普通感冒相比，流感有三個突出特點：一是起病急，常突然高熱，體溫可達39-40℃；二是全身癥狀重，如頭痛、肌肉酸痛、乏力等；三是可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，對老年人、兒童和慢性病患者等重點人群威脅更大。

流感患者和隱性感染者是主要傳染源，主要通過呼吸道飛沫傳播，也能通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，人群普遍易感。學校、幼托機構等人群聚集場所可能發(fā)生聚集性疫情。

目前監(jiān)測顯示，蘇州已進入流感流行期，哨點醫(yī)院流感樣病例標本流感陽性率快速上升。本次流行季以甲型H3N2為主，屬常見病原體，預計流感活動還會進一步上升，市民需注意防范。

預防建議：

1. 接種流感疫苗。這是最經濟有效的預防措施，能顯著降低感染和重癥風險。建議6月齡以上無禁忌癥人群接種，尤其是醫(yī)務人員、老年人、慢性病患者、學生等重點人群。最佳接種時間為9-10月，未接種者在整個流行期接種仍有益。

2. 堅持良好衛(wèi)生習慣，勤洗手、科學戴口罩、常通風、講究咳嗽禮儀。

3. 踐行健康生活方式，合理膳食、適量運動、規(guī)律作息，在人群聚集場所做好個人防護，提升自身免疫力，降低感染風險。

諾如病毒感染性胃腸炎

關注度：★★★★☆

諾如病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低等特點，易在人群間傳播，是急性胃腸炎主要病原體之一。

每年10月至次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季，以接觸傳播和食源性傳播為主，學校、托幼機構等集體單位需重點防控。

防控建議：

1. 養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手。

2. 食物煮熟后再食用。

3. 托幼機構、學校等集體單位加強食品及飲水安全管理，保育員、食堂工作人員出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀應立即調離崗位。

4. 集體單位加強晨、午檢，學生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀及時隔離就醫(yī)，嘔吐物或糞便立即規(guī)范消毒。

非職業(yè)性一氧化碳中毒

關注度：★★★★☆

非職業(yè)性一氧化碳中毒指公眾日常生活中發(fā)生的一氧化碳中毒事件。天氣轉冷，安全隱患增多，密閉環(huán)境下用燃氣熱水器洗澡、屋內用燃氣或煤爐取暖、長時間密閉車廂內靠發(fā)動機供暖，都可能引發(fā)一氧化碳中毒。

預防建議：

1. 合理使用煤爐等取暖設備，保持室內通風。燃氣熱水器或煤氣、燃煤、燃油設備等不放在家人居住房間或通風不良處，定期檢修燃氣、煤氣灶具、熱水器減壓閥、皮管及管道。

2. 不長時間在密閉車廂內靠發(fā)動機供暖，更不能在發(fā)動機持續(xù)燃燒時在車廂內睡覺。

3. 火鍋店等就餐和加工場所做好通風換氣。

4. 出現(xiàn)一氧化碳中毒癥狀，立即脫離中毒環(huán)境，將患者移至通風處，松開衣領后及時送醫(yī)搶救。

心腦血管疾病

關注度：★★★★☆

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，指由高脂血癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等導致心臟、大腦等器官缺血性或出血性疾病，高發(fā)于50歲以上中老年人。冬季是高血壓、冠心病、卒中等心血管疾病高發(fā)期，心血管事件發(fā)生率是夏季兩倍多。

預防建議：

1. 注意保暖。寒冷是心血管疾病誘發(fā)因素，外出時增添衣物，重視頭部、面部、手部保暖。

2. 合理膳食。飲食清淡，多吃雜糧、水果、蔬菜，減少鹽攝入，限制高脂肪、高熱量食物，做到葷素搭配、粗細混吃。

3. 適量運動。每周至少進行150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度身體活動。

4. 戒煙限酒。煙草中煙堿加重心臟負擔，易致心臟缺血；酗酒增加心臟負擔，甚至引發(fā)心律失常，影響脂肪代謝，促進動脈粥樣硬化。

5. 平和心態(tài)。保持樂觀生活態(tài)度，心境平和，避免過于激動、生氣或悲傷。

6. 規(guī)律用藥。有高血壓、糖尿病、高血脂癥等心血管疾病高危因素者，需規(guī)律用藥預防治療。

原標題：《蘇州疾控重要提醒》

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