最近廣州街坊碰面

不再問“你食咗未？”

而是“今日你著幾件衫??？”

這兩天還穿著短袖的朋友要留意了

堆在椅背、沙發(fā)上的厚衣裳

可以整理整理、準(zhǔn)備穿上身了

濕冷天氣，馬上“上線”

降溫+大風(fēng)+降水

即將抵達(dá)廣州

據(jù)廣東省氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，12月13日至14日，受中等偏強(qiáng)冷空氣影響，廣東將迎來(lái)一次小到中雨局部大雨、氣溫下降4～8℃的天氣過(guò)程，還伴有5～7級(jí)陣風(fēng)。12月15日早晨前后會(huì)出現(xiàn)最低氣溫：粵北市縣3～7℃，部分地區(qū)有5℃以下低溫，高海拔山區(qū)約0℃，局部可能出現(xiàn)霜（冰）凍；南部市縣13～15℃，其余市縣8～12℃。

12月13日，廣東大部分市縣陰天有小到中雨局部大雨；氣溫持續(xù)緩慢下降，體感陰冷，白天最低氣溫會(huì)在傍晚前后出現(xiàn)。

12月14日，粵北和珠三角北部市縣陰天轉(zhuǎn)多云，粵西市縣陰天有小雨，其余市縣分散小雨轉(zhuǎn)多云。最低氣溫方面：粵北和珠三角北部市縣4～8℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣9～12℃。

12月15日，廣東白天氣溫開始逐步回升。

廣州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，12月13日白天起，中等偏強(qiáng)冷空氣自北向南影響廣州，氣溫持續(xù)下降并伴有小雨，日平均氣溫下降5～8℃。過(guò)程最低氣溫出現(xiàn)在12月15日早晨：北部6～9℃，中部9～11℃，南部12～13℃。

12月13日-14日，廣州陸地陣風(fēng)將加大至5～7級(jí)，廣州港區(qū)和高地陣風(fēng)加大至6～8級(jí)。這次降溫先濕冷，后轉(zhuǎn)晴冷，之后白天會(huì)慢慢回暖。

12月15日-17日，廣州以多云間晴為主，氣溫逐漸回升，晝夜溫差加大，風(fēng)力減弱。

12月18日-20日，受南支槽和弱冷空氣影響，廣州云量增多，有零星小雨，氣溫小幅下降。

據(jù)悉，本周六廣州會(huì)出現(xiàn)“氣溫倒掛”現(xiàn)象。

“氣溫倒掛”指的是在一定區(qū)域內(nèi)，氣溫分布和常規(guī)的緯度或時(shí)間規(guī)律相反。簡(jiǎn)單說(shuō)就是冷空氣移動(dòng)速度快，導(dǎo)致白天溫度比晚上還低，仿佛一天經(jīng)歷兩個(gè)季節(jié)。

最近白天云量多，體感陰冷，大家要注意添衣保暖，同時(shí)照顧好老人、兒童和體弱者。

冷空氣影響期間風(fēng)力較大，戶外活動(dòng)時(shí)盡量遠(yuǎn)離臨時(shí)工棚、人工構(gòu)筑物、廣告牌、道路綠化樹木等，提前收好陽(yáng)臺(tái)的花草和雜物，避免被風(fēng)吹落。

衣柜里的厚衣服

別急著直接穿

天氣轉(zhuǎn)涼，從衣柜里拿出來(lái)的厚外套，建議不要直接穿在身上。

圖源小紅書@郁金香打工

不只是因?yàn)檫@些衣服有“老衣柜味”，更重要的是衣服長(zhǎng)期存放在密閉衣柜里，藏著兩種“隱形威脅”：

威脅一：微生物

衣柜容易滋生塵螨、霉菌，它們的代謝產(chǎn)物（比如塵螨排泄物、霉菌孢子）會(huì)附著在衣服纖維上。穿衣服時(shí)，這些顆粒通過(guò)鼻子、喉嚨被吸入，可能引發(fā)鼻癢、打噴嚏、咽癢等癥狀。

威脅二：化學(xué)物質(zhì)殘留

衣柜里的樟腦丸、防蟲劑含有萘或?qū)Χ缺?，這些化學(xué)物質(zhì)也會(huì)粘在衣服上，穿著時(shí)化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)成氣體被吸入，可能直接刺激鼻、咽黏膜，誘發(fā)過(guò)敏。

圖源網(wǎng)絡(luò)

萬(wàn)一出現(xiàn)過(guò)敏情況，該怎么辦呢？

1?? 馬上換下可疑衣物，穿上干凈無(wú)異味的棉質(zhì)衣服；

2?? 鼻子癢、咽喉癢時(shí)，用37℃左右的生理鹽水沖洗鼻腔，每次200-300ml，并用溫水漱口，減少過(guò)敏原殘留；

3?? 皮膚發(fā)癢時(shí)，可以涂抹爐甘石洗劑（皮膚破潰時(shí)不要使用）；

4?? 把衣柜門打開通風(fēng)至少30分鐘，仔細(xì)清理衣柜角落，如果有空氣凈化器，就打開強(qiáng)效模式，過(guò)濾塵螨孢子、化學(xué)揮發(fā)物；

5?? 過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)看醫(yī)生，塵螨過(guò)敏患者經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可嘗試脫敏治療。

降溫吃火鍋

這些涮煮方式要避免

周末降溫，很多人會(huì)選擇和朋友、家人一起“打邊爐”。

圖源網(wǎng)絡(luò)

不過(guò)以下三種行為千萬(wàn)別做，否則可能“病從口入”：

? 為追求“鮮嫩”快速涮魚片

不少人喜歡在清湯鍋里涮魚片，追求30秒就能入口的鮮嫩口感。

但淡水魚（像草魚、鳙魚等）體內(nèi)容易攜帶肝吸蟲囊蚴，生食或半生食淡水魚可能會(huì)感染肝吸蟲，導(dǎo)致膽管炎癥、狹窄、堵塞等病變，引發(fā)膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽系統(tǒng)疾病。

要?dú)⑺栏挝x囊蚴，不能隨便“過(guò)一下水”，必須把魚片放在沸水里，讓魚片中心溫度達(dá)到70℃或以上至少1分鐘，才能保證食用安全。

? “七上八下”涮紅肉

很多街坊喜歡追求肉片的“鮮嫩”口感，隨便涮幾下就趕緊吃。但未熟透的豬肉可能含有豬帶絳蟲幼蟲，進(jìn)入人體后寄生在腸道，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。

體內(nèi)成蟲排出的蟲卵傳播開，還可能導(dǎo)致自己或他人的腦、眼等器官組織出現(xiàn)囊蟲感染，引發(fā)癲癇發(fā)作等相應(yīng)的器官損害病癥。

? 為追求爽脆吃未熟透的蛇、蛙肉

這類食材中可能潛伏曼氏迭宮絳蟲幼蟲（曼氏裂頭蚴），一旦進(jìn)入人體，蟲子會(huì)寄生在腦、眼等多個(gè)部位，引發(fā)癲癇、失明等嚴(yán)重后果。

天氣變化快

早晚記得添衣防風(fēng)

進(jìn)出室內(nèi)外注意溫差

吃熱乎食物的同時(shí)

也要確保食物煮熟煮透哦

參考文章來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)、中國(guó)婦女報(bào)、廣東疾控、射陽(yáng)氣象、廣州海珠發(fā)布

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原標(biāo)題：《最低氣溫個(gè)位數(shù)！廣州濕冷周末來(lái)襲，這幾件事一定要注意》

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